Пюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки

Пюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки

Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Правильно приготовленные клубни снижают дегенеративные процессы в теле и рекомендуются людям всех возрастов. Из-за продвижения низко углеводных диет картофель получил дозу критики и даже признавался вредным для здоровья. Однако учёные-диетологи признали, что при правильной готовке корнеплод приносит пользу для здоровья сердца и даже противостоит вирусу гриппа. В сравнении «пюре или запечённая картошка» с малым отрывом выигрывает вариант с духовкой. При термальной обработке с минимумом жира и масла корнеплоды сохраняют ударную дозу витамина C, калия, натрия и цинка. После духовки микроэлементы помогают укрепить сосуды сердца и снизить уровень холестерина в крови. Национальное обследование в области здравоохранения и питания США показало, что для нормального давления важно получать дневную дозу калия, содержащуюся в 2 средних корнеплодах. Популярный телеведущий доктор Комаровский считает, что американцами не назван метод приготовления картошки, полезный для здоровья кишечника. Лучший вариант лечения воспалений и борьбы с запором — это пюре. Толчёнка на молоке, без сливочного масла сохраняет вкус и пользу даже после остывания. «Если картошку сварить и потом остудить, крахмал в ней приобретает самую полезную форму. Он лечит кишечник и снижает риск дегенерат...
16.12.2025 - 18:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Любителям пюре: топ-5 блендеров с насадками для приготовления картофельного пюре, протестированных лабораторией iXBT.comЛюбителям пюре: топ-5 блендеров с насадками для приготовления картофельного пюре, протестированных лабораторией iXBT.com Любите ли вы есть пюре? А готовить? Мы полюбили готовить картофельное (а также морковное, бататовое, тыквенное и смешанное) пюре специальной насадкой ...

Диетологи определили самый полезный способ приготовления яицДиетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти метод ...

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречкиДиетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи ...

Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт мы едим его очень редкоНе яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Помните бабушкину мудрость о том, что яблоко в день заменяет ...

Картошку для пюре можно не варить: шеф-повар раскрыл секреты приготовленияКартошку для пюре можно не варить: шеф-повар раскрыл секреты приготовления яндекс Картофельное пюре — это блюдо, которое у многих ассоциируется с домашним теплом и уютом. Оно способно вернуть нас в детство, особенно если под ...

Лишний вес и диабет. Это самые вредные способы приготовления картошкиЛишний вес и диабет. Это самые вредные способы приготовления картошки Диетологи изучили разные способы приготовления картофеля и назвали самые вредные, которые превращают такой вкусный и питательный клубень в опасное дл ...

Самый вредный и самый полезный кофе для вашего здоровьяСамый вредный и самый полезный кофе для вашего здоровья Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и споры о его пользе и вреде не утихают. Недавние исследования и мнения экспертов проливают свет на ...

Бабушкин метод для картошки: закопала аспирин и урожай удвоился без химикатовБабушкин метод для картошки: закопала аспирин — и урожай удвоился без химикатов История народной мудростиВ российских деревнях издавна передавались из поколения в поколение агротехнические хитрости, помогавшие получать достойные ...

Назван вид тренировок, полезный в любом возрастеНазван вид тренировок, полезный в любом возрасте Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте, п ...

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердцаКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурад ...

Какой десерт самый полезный в миреКакой десерт самый полезный в мире? Мороженое не всегда вредно для здоровья – на самом деле оно может иметь ряд важных преимуществ для здоровья. Изображение: healthnewshub.org Хорошие н ...

Этот овощ не так популярен, но он самый полезный в миреЭтот овощ не так популярен, но он самый полезный в мире Специалисты раскрыли, какой овощ незаменим для организма и обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, заботящегося о своём здоровье ...

☰