Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться

12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуется вздремнуть. С чем связано такое состояние и как вернуть бодрость? Источник фото: freepik.comМногие замечали, что с наступлением зимы постоянно хочется спать. И происходит это далеко не из-за недосыпа или бессонницы. Даже если человек полноценно спал, после пробуждения, буквально спустя несколько часов ему снова хочется заснуть. Все это негативно влияет на качество жизни. Человеку становится сложно работать, учиться и даже выполнять простые дела по дому. Так в чем же причина?Причины зимней сонливостиМногие люди тяжело переносят холодное время года. Серые пейзажи, метеозависимость, метели, гололед, все это сказывается на настроении. Но рассмотрим реальные причины, по которым очень хочется спать зимой.• Кислородное голодание (особенно когда человек редко выходит на улицу).• Сухой воздух в помещении.• Неправильное питание.• Недостаток витаминов.• Изменение гормонального фона (проблему может вызвать недостаток солнечного света).• Обострение хронических заболеваний.Это лишь часть причин, по которым зимой может появиться излишняя сонливость. Помимо этого у некоторых людей наблюдается повышенная тревожность, апатия, необоснованные страхи. Постоянный недостаток энергии приводит к тому, что человеку не хочется вставать с кровати и что-либо делать.Как избавиться от зимней сонливостиЕсли не предпринимать ник...
04.03.2025 - 18:19
Источник: incnews.press  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяПочему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы ...

Почему в сильную жару хочется спать и как с этим боротьсяПочему в сильную жару хочется спать и как с этим бороться Одной из реакций организма на жару является сонливость. Источник фото: ethnomir.ru Когда столбик термометра преодолевает отметку в 30-35 градусов Цел ...

Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснениеПочему после картошки хочется спать: простое научное объяснение Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после ко ...

Почему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справитьсяПочему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справиться Может не каждый раз, но все замечали, что в эти дни нападает жор. И это не совпадение. Источник изображения: bond.edu.au Каждый месяц наступает момен ...

iOS 26 занимает больше 50 ГБ. Почему это происходит и как с этим боротьсяiOS 26 занимает больше 50 ГБ. Почему это происходит и как с этим бороться? В интернете появился скриншот, на котором iOS 26 занимает 50 ГБ. Сразу же недобросовестные источники начали утверждать что это реальный вес новой вер ...

Исчезающие локоны: 5 истинных причин, почему волосы падают, и как с этим боротьсяИсчезающие локоны: 5 истинных причин, почему волосы падают, и как с этим бороться Вы удивитесь, но выпадение волос связано не только с плохой косметикой. Откройте для себя 7 причин и научитесь правильно заботиться о своих локонах! ...

Почему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим боротьсяПочему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим бороться? Откуда берётся вся эта пыль и возможно ли её полностью победить? Вы наверняка замечали: стоит только тщательно протереть все поверхности в доме, как ...

Евгения Медведева: Браться за тренерство сейчас нерезонно. Это большая ответственность, а мне спать спокойно хочетсяЕвгения Медведева: «Браться за тренерство сейчас нерезонно. Это большая ответственность, а мне спать спокойно хочется» — У тебя свое шоу, выступления, перелеты, ютуб… Тренерство сложнее всего этого? — Это не сложнее, для меня — это ответственность за чью-то жизнь. У л ...

При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежоПри какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображения: medicalnewstoday.com Зимой мы часто совершаем одну и ту же ошибк ...

Ничего не хочется - Болезни, которые могут скрываться за этим чувством«Ничего не хочется» - Болезни, которые могут скрываться за этим чувством Это может быть признаком опасного заболевания. Иногда наступает такое состояние, когда ничего не хочется, ничего не радует, и ни на что нет сил. Этот ...

Выгорание  самая большая проблема с персоналом. Вот как бороться с этимВыгорание — самая большая проблема с персоналом. Вот как бороться с этим В 2019 году Всемирная организация здравоохранения определила выгорание как «профессиональное явление», характеризующееся истощением, «снижением профе ...

Украинская чемпионка мира, победившая россиянку: Неприятно, не хочется, но если надо, то мы будем с ними боротьсяУкраинская чемпионка мира, победившая россиянку: «Неприятно, не хочется, но если надо, то мы будем с ними бороться» @unitedworldwrestlingУкраинская спортсменка Алла Белинская, борец вольного стиля, ставшая в 2025 году чемпионкой мира и Европы, дала интервью, в кото ...