Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснение
Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после которого хочется сесть за стол и забыть обо всех проблемах. И после такой сытной еды почти всегда хочется лечь и поспать, даже если на часах полдень. Возникает вопрос: почему после картошки клонит в сон? Ведь сонливость нападает только после этого продукта, а от, скажем, макарон нам спать не хочется. Всему этому есть научное объяснение. Почему после картошки хочется спать После тарелки горячей картошки с котлетой сразу тянет прилечь. Лично у меня и, скорее всего, у миллионов людей по всему миру, все именно так. Почему же картошка действует как снотворное? На самом деле все просто. В картошке содержатся углеводы, которые быстро превращаются в глюкозу. Это активирует выработку инсулина, из-за которого организм начинает быстрее усваивать триптофан. Так называется аминокислота, которая сначала превращается в гормон счастья серотонин, а потом в гормон сна мелатонин. Поэтому после поедания картошки наш мозг и получает сигнал «пора спать». Еще одна причина сонливости после еды Глюкоза в крови еще и «тормозит» нейроны, которые держат нас бодрыми. Чем выше сахар после еды, тем меньше сигналов о бодрствовании мозг получает. Поэтому даже если вы утром спали нормально, после тарелки пюре тело ощущает спад энергии и появляется желание зевнуть и откинуться в кресле. Масло усиливает снотворный эффект картошки Если к картошке добавить масло,...
Почему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы ...
Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс ...