Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость

Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость

Свет важен для нормальной работы организма. Впервые в реальных условиях доказано благотворное влияние солнечного света на работу мозга. Нейроученые установили связь между более ярким и регулярным дневным освещением и улучшением бодрости, скорости внимания в повседневной жизни — за пределами лабораторных экспериментов. Исследователи из Манчестерского университета стремились понять, дает ли воздействие солнечного света значимые когнитивные преимущества в естественных условиях, а не только в лаборатории. Команда оценивала персональное световое воздействие на 58 взрослых человек без серьезных циркадных нарушений в течение семи дней. Дополнительно 41 участник прошел лабораторные тесты, измеряющие реакцию зрачков на свет. Результат оказался неожиданным. Как проводилось исследование воздействия света Участники носили на запястье устройство мониторинга светового воздействия, которое непрерывно регистрировало, сколько биологически значимого света они получали днем и ночью. Другими словами, как свет влиял на их внутренние биологические часы. Они также использовали специальное приложение, разработанное в университете, которое собирало данные о когнитивной производительности. Участников оценивали по субъективной сонливости, устойчивости внимания, рабочей памяти и скорости визуального поиска. Каждая задача давала измеримое время реакции, точность и количество ошибок. Команда измеряла яркость естественного света за 30-120 минут до каждого когнитивного теста, общую яркость дня, когда насту...
27.01.2026 - 18:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сервис проката самокатов проверит пользователей на скорость реакцииСервис проката самокатов проверит пользователей на скорость реакции Необычное, но вполне обоснованное новшество вводит кикшеринговый сервис Whoosh. Его пользователи будут подвергнуты проверке на скорость реакции. Так ...

5 животных, для которых лунный свет важнее, чем солнечный5 животных, для которых лунный свет важнее, чем солнечный Некоторые животные по-особенному чувствительны к циклам Луны. Источник изображения: pinterest.com Луна — не просто ночное украшение неба. Ее свет и г ...

Этот материал эффективно преобразует солнечный свет в теплоЭтот материал эффективно преобразует солнечный свет в тепло Ученые совершили значительный прорыв в области солнечной энергетики, разработав новый материал на основе тонких пленок особого типа оксида титана (Ti ...

Солнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человекуСолнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человеку? По мнению экспертов по долголетию, солнечный свет может улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Чтобы быть здоровым, необходимо ...

Солнечный свет на заказ: как в 2025 году за деньги можно осветить любой уголок ЗемлиСолнечный свет на заказ: как в 2025 году за деньги можно осветить любой уголок Земли Американская компания может сделать так, чтобы солнце светило даже днем В 2025 году американская компания Reflect Orbital предоставит людям одну из с ...

После бессонной ночи вернуть бодрость можно: поможет 15-минутный дневной сонПосле бессонной ночи вернуть бодрость можно: поможет 15-минутный дневной сон Доктор Ирина Завалко проинформировала, как при помощи доступных средств можно быстро прийти в форму после бессонной ночи, пишет Pravda.Ru. ...

В МИДе указали на плановый характер проверки банного комплекса Бодрость в МосквеВ МИДе указали на плановый характер проверки банного комплекса «Бодрость» в Москве Проверка банного комплекса «Бодрость» в Москве со стороны правоохранительных органов носила плановый характер и была нацелена на поддержание обществе ...

Вместо отеков и лишнего веса  свежесть и бодрость: отказ от спиртного меняет внешностьВместо отеков и лишнего веса – свежесть и бодрость: отказ от спиртного меняет внешность Доктор Алексей Магалиф проинформировал, насколько радикально начинается меняться внешность человека при отказе от спиртных напитков, пишет «КП». ...

Рецензия на сингл Давай пропьём квартиру групп Биртман и Смех: Бодрость духаРецензия на сингл «Давай пропьём квартиру» групп «Биртман» и «Смех»: Бодрость духа 2025, «Союз Мьюзик».Оценка: 7 из 10.Это, прямо скажем, не самая великая песня в жанре поп-панк, но под настроение заходит на отлично. Перед... ...

Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердцаСвет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца 22:40, 08 июля 2025, автор: Быстрова А.Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца Источник фото: freepik.comВы думали, что главные вр ...

Самолёт долетел, а организм  нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейсаСамолёт долетел, а организм — нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейса Даже короткий перелёт может вызвать усталость, сухость кожи и головную боль, а после смены часовых поясов часто появляется бессонница и апатия. Канди ...

Перечислены научно обоснованные способы повысить концентрацию вниманияПеречислены научно обоснованные способы повысить концентрацию внимания В среднем мы можем сохранять концентрацию в течение всего 47 секунд, говорит доктор Глория Марк, психолог из Калифорнийского университета в Ирвайне. ...