Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество
Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для больных сахарным диабетом, если исключить жирную пищу, булочки и майонез. Даже оливье и кутью можно «подогнать» под диету диабетика. Основной метод лечения и поддержания показателей в норме при сахарном диабете — это питание и специальный рацион, который сбалансирован полезными элементами, витаминами, антиоксидантами и аминокислотами. Но особым испытанием для здоровья и силы воли каждого больного являются праздники и застолья. Эндокринологи советуют избирательно относиться к тому, что положить себе на тарелку, не стесняться расспросить хозяина, если он в гостях, что из чего приготовлено, и почаще вставать из-за стола, чтобы подвигаться. По рождественской традиции на столе должно быть минимум 12 блюд и попробовать всё — ещё то искушение. Но это реально и даже при сахарном диабете. Врач Наталья Кошевая говорит, что секрет прост — не накладывать каждое блюдо на пол тарелки. Всё, что хочется — можно попробовать, но по одной столовой ложке. Если блюдо может спровоцировать инсулиновый скачок, стоит положить себе только половину ложки, чтобы попробовать и остановиться на послевкусии. Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в&...
Эндокринолог рассказал о самой полезной микрозелени Эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на исследование ученых рассказала о пользе разных видов микрозелени, сообщает Sovainfo.ru. Так, микрозелень бро ...
Песков рассказал, как Путин встретит Рождество Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин традиционно посетит рождественское богослужение в ночь на 7 января. О том, како ...
Сколько спелых ягод можно съесть, чтобы не «перебрать» с сахаром? Ягоды считаются полезными, но в них есть сахар. Не получаем ли мы с горстью спелой смородины столько же «сладкой смерти», как и в кубике рафинада? И ...
Что можно и категорически нельзя делать на Рождество, народные приметы 7 января отмечают Рождество — один из главных христианских праздников. Как провести этот день, расскажет «МОЁ!».Что нужно сделать в РождествоОбязател ...