Эндокринолог рассказал о самой полезной микрозелени

Эндокринолог рассказал о самой полезной микрозелени

Эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на исследование ученых рассказала о пользе разных видов микрозелени, сообщает Sovainfo.ru. Так, микрозелень брокколи полезна большим количеством железа, марганца и фенола. Она нужна для образования эритроцитов. Также эта зелень обладает бактерицидными свойствами и является профилактикой заболеваний кишечника. Микрозелень черной редьки в составе имеет много фенолов, флавоноидов и укрепляет иммунитет. Ростки красной свеклы насыщены глюкозой и лимонной кислотой. Они помогают работе мозга и имеют антиоксидантное действие. Микрозелень гороха содержит фосфор и медь. Такой продукт подходит для укрепления сердечно-сосудистой системы и костей. А зелень фасоли отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, калием, фосфором, магнием и янтарной кислотой, что полезно для укрепления иммунитета. Ростки подсолнечника имеют самое высокое содержание кальция, а также богаты фенолами. Благодаря такому составу микрозелень помогает в профилактике остеопороза, а также полезна своими противовоспалительным и общеукрепляющим эффектами. Ранее сообщалось, что стал известен самый любимый у россиян суп....
26.02.2025 - 00:19
Источник: tolknews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупойГлавное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупой Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в беседе с корреспондентами РИА Новости поделилась мнением о том, что гречневая круп ...

Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в РождествоЭндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для боль ...

Эндокринолог рассказал, как приготовить шашлык не только вкусно, но и полезноЭндокринолог рассказал, как приготовить шашлык не только вкусно, но и полезно Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила: мясо - источник белка, необходимого для организма. Однако при приготовлении шашлык ...

Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринологБольше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗО ...

Эндокринолог рассказал, почему у мужчин и женщин должен быть разный завтракЭндокринолог рассказал, почему у мужчин и женщин должен быть разный завтрак Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале пояснила: все дело в метаболизме. У мужчин и женщин различаются углеводный и липидный обмены, скор ...

В ЕАО зарегистрировано 45 детей с диагнозом сахарный диабет: как заметить заболевание на ранних стадиях рассказал врач-эндокринологВ ЕАО зарегистрировано 45 детей с диагнозом «сахарный диабет»: как заметить заболевание на ранних стадиях рассказал врач-эндокринолог Неделя борьбы с сахарным диабетом, объявленная Минздравом, подходит к концу. Только в ЕАО 45 детей с этим диагнозом. О симптомах, которые должны наст ...

Глава Минспорта Ленберг рассказал о своей самой яркой победеГлава Минспорта Ленберг рассказал о своей самой яркой победе Добиться своего будущему министру едва не помешала температура — как внешняя, так и внутренняя. ...

Павлюченко рассказал о самой памятной игре между Спартаком и Локомотивом в карьереПавлюченко рассказал о самой памятной игре между «Спартаком» и «Локомотивом» в карьере Бывший нападающий «Спартака» Роман Павлюченко в разговоре с «СЭ» рассказал о самом запоминающемся матче между красно-белыми и «Локомотивом». ...

Представитель самой дорогой певицы рассказал об иске из-за песни Россия-РусьПредставитель самой «дорогой» певицы рассказал об иске из-за песни «Россия-Русь» Певица, народная артистка России Надежда Кадышева не исполняла на концерте в Санкт-Петербурге песню Виктора Пеленягрэ «Россия-Русь», это подтверждает ...

Россиянам рассказали, как сохранить иммунитет с помощью полезной едыРоссиянам рассказали, как сохранить иммунитет с помощью полезной еды Питание и иммунитет тесно связаны, поскольку состав пищи влияет на устойчивость к заболеваниям. Иммунитет поддерживается балансом макро- и микроэлеме ...

Посол России назвал полезной беседу в МИД МолдавииПосол России назвал полезной беседу в МИД Молдавии Посол России в Кишиневе Олег Озеров, которому МИД Молдавии вручил ноту протеста, заявил об обстоятельном разговоре с представителями ведомства. Сторо ...

Колесные роботы Депеша тестируют с новыми модулями полезной нагрузкиКолесные роботы "Депеша" тестируют с новыми модулями полезной нагрузки Холдинг "Высокоточные комплексы" (входит в "Ростех") отгрузил Минобороны России новую партию многофункциональных роботизированных колесных платформ " ...

☰