Эндокринолог рассказал, почему у мужчин и женщин должен быть разный завтрак

Эндокринолог рассказал, почему у мужчин и женщин должен быть разный завтрак

Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале пояснила: все дело в метаболизме. У мужчин и женщин различаются углеводный и липидный обмены, скорость усвоения, процессы в мозге, сердце и ЖКТ. Сильному полу на завтрак лучше всего употреблять пищу с высоким содержанием сложных углеводов. Это гречка, отруби, цельнозерновой хлеб, макароны, бананы, яблоки, бобовые и картофель. Дамам же лучше начать свой день с полезных жиров. На завтрак можно употребить тофу, авокадо, оливки, рыбу, омлет на пару, тыквенные семечки, красную икру. Врач призывает помнить, что в любом случае стоит помнить про содержание жиров, белков и углеводов в любом приеме пищи. Ранее эксперт рассказал, почему мужчины мерзнут меньше, чем женщины....
20.10.2024 - 00:19
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач-уролог рассказал, чем грозит долгое отсутствие секса для мужчин и женщинВрач-уролог рассказал, чем грозит долгое отсутствие секса для мужчин и женщин Отсутствие интимной близости плохо сказывается на физическом и психическом состоянии представителей обоих полов, а также несет за собой ряд последств ...

Невролог рассказала, почему потребность в тепле или прохладе у мужчин и женщин разнаяНевролог рассказала, почему потребность в тепле или прохладе у мужчин и женщин разная История, когда в коллективе или дома один окно постоянно открывает для проветривания, а другой закрывает, чтобы не дуло, не редкость. И дело вовсе не ...

Пума на охоте: почему женщин критикуют за выбор мужчин младше себя«Пума на охоте»: почему женщин критикуют за выбор мужчин младше себя Женщины, чьи партнеры на 7-10 лет моложе, чаще чувствуют себя счастливыми в отношениях, показывают исследования. При этом их критикуют гораздо чаще, ...

Должен быть виден каждый шаг: Медведев рассказал, кого ждет выдворение из РоссииДолжен быть виден каждый шаг: Медведев рассказал, кого ждет выдворение из России Иностранцы, чья деятельность не верифицирована, должны быть выдворены из России. Об этом заявил в соцсети «ВКонтакте» после посещения пункта пропуска ...

На Ozon вышел Redroad W12 SE. Объясняем, почему такой моющий пылесос должен быть в каждом домеНа Ozon вышел Redroad W12 SE. Объясняем, почему такой моющий пылесос должен быть в каждом доме Гаджеты для уборки — одни из самых популярных товаров на маркетплейсов. Они разлетаются как горячие пирожки, но даже при этом производители ста ...

Размер зрачков разный: в этом может быть виноват клещевой энцефалитРазмер зрачков разный: в этом может быть виноват клещевой энцефалит Доктор Анна Соловей проинформировала, в чем может заключаться проблема, если у человека зрачки различаются по размеру, пишут «Известия». ...

Хоккеист должен быть профессионалом, а не работать на стройках. Труд должен достойно оплачиваться, иначе зачем это. Тренер Иртыша Штайгер об игроках«Хоккеист должен быть профессионалом, а не работать на стройках. Труд должен достойно оплачиваться, иначе зачем это?». Тренер «Иртыша» Штайгер об игроках «Хоккеист – это профессия, к которой ты идешь долгий путь, проливая не одно ведро пота, тратя кучу сил с детства. Нужно уважать труд, и он должен дос ...

Мбаппе об окружении: Ты должен быть осторожен, но не впадать в паранойю. Грань очень тонка, тебя могут принять за сумасшедшего. Порой думаешь: ПочемуМбаппе об окружении: «Ты должен быть осторожен, но не впадать в паранойю. Грань очень тонка, тебя могут принять за сумасшедшего. Порой думаешь: «Почему он это говорит? Чего он хочет?» – Сколько людей разговаривают с тобой, ничего от тебя не ожидая? – На этот вопрос сложно ответить, потому что иногда даже тот, кто чего-то от тебя ож ...

От чего зависит цвет глаз и почему у некоторых людей он разныйОт чего зависит цвет глаз и почему у некоторых людей он разный У людей бывают глаза разного цвета. Источник фото: msk.excimerclinic.ru Ученые предполагают, что у наших предков был только один цвет глаз — карий. И ...

Эксперт рассказал, почему введение штрафов за оскорбление педагогов может быть неэффективной меройЭксперт рассказал, почему введение штрафов за оскорбление педагогов может быть неэффективной мерой Председатель Московской коллегии адвокатов и директор компании "Князев и партнёры" Андрей Князев выступает против введения штрафов за оскорбления пед ...

Обзор: Почему русский фолк такой разный От Кадышевой до КиШа, от Зыкиной до АквариумаОбзор: «Почему русский фолк такой разный? От Кадышевой до «КиШа», от Зыкиной до «Аквариума» 2025, «Спасибо, послушаю».Ведущий «Спасибо, послушаю» Андрей Васильев на сей раз взялся за, казалось бы, неподъёмную тему, но справился «с... ...

Работа доводит до слез 52% женщин и 7% мужчинРабота доводит до слез 52% женщин и 7% мужчин 42% граждан полагают, что лить слезы на работе недопустимо. Но каждый пятый (22%) ответил, что печаль и отчаяние могут почувствовать как женщины, так ...

☰