Вареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давления
Вылечить болезнь можно одной порцией. Для приготовления традиционного блюда понадобится минимум денег и времени. Диетолог Валентина Золаева раскрыла 3 секрета приготовления целебных вареников. Специалистами из Иркутска было проведено исследование. Результаты показали, какая пища самая полезная для гипертоников. «Любое блюдо по-своему полезно. Нужно только знать, как его приготовить, и в каких количествах есть. Однако, есть особые продукты, сочетание которых может исцелить не хуже таблеток», — объясняет эксперт. Среди множества блюд победителем оказались вареники. Ударить блюдом по гипертонии удастся только если следовать 3 правилам: Начинка должна быть качественной. Готовить вареники нужно на пару. Съедать блюдо следует в первой половине дня. Врач назвала самые полезные начинки против давления. В их числе оказались капуста, яблоки и творог. В каждом из этих продуктов содержатся кислоты, которые укрепляют стенки сосудов. Также в них много калия, а значит подпитка сердца обеспечена. Для приготовления вареников с капустой медики рекомендуют брать квашеный продукт. Он также полезен для пищеварения. Для яблочной начинки нужно выбрать сладкие плоды, чтобы не добавлять сахар, и предотвратить повышения глюкозы в крови. Самый полезный творог — это домашнего приготовления. Он подлатает не только сосуды, но и суставы. Блюдо с вышеперечисленными начинками не навредит фигу...
Эксперты назвали самые полезные виды рыбы Этот продукт богат омега-3 и жирными кислотами, которые значительно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В одной порции рыбы п ...
Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматологу не получи ...