Диетолог назвала три самые полезные для здоровья сладости

Диетолог назвала три самые полезные для здоровья сладости

Полезными сладостями можно назвать традиционные для России зефир, мармелад и пастилу из пектина, заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева, сообщает РИА Новости. По ее словам, пектин положительно воздействует на кишечную микрофлору и не влияет на уровень сахара в крови. "Чуть менее полезная сладость – пастилки, которые готовят из фруктового или ягодного пюре, фруктового сока прямого отжима, с добавлением сахара, патоки и сахарозаменителей или без них", – отметила она. Из мармелада, как объяснила эксперт, лучше выбирать продукцию на основе пектина или коллагена. Продукция же из агар-агара менее полезна, однако все же допустима в рационе. Важно только обращать внимание на количество сахара в составе. Диетолог также посоветовала использовать для перекусов сублимированные ягоды – клубнику, лесную землянику, чернику и другие. Они вкусные и не вредят здоровью. Ранее эксперты рассказали об эффективной диете для похудения. Диетологи объяснили, какой рацион может помочь убрать до 15 лишних кг всего за месяц....
24.08.2024 - 06:19
Источник: tolknews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чеснок с мёдом и не только: названы полезные для здоровья сочетания продуктовЧеснок с мёдом и не только: названы полезные для здоровья сочетания продуктов Существуют комбинации продуктов, которые делают блюдо ещё питательнее. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, рассказал о своих любимых соче ...

Диетолог Белоусова рассказала, как выбрать безопасный для здоровья арбузДиетолог Белоусова рассказала, как выбрать безопасный для здоровья арбуз Арбуз способен принести организму пользу, но при неправильном выборе даже один кусочек может стать причиной отравления. Об этом в беседе с НСН расска ...

Диетолог перечислил лучшие ферментированные продукты для здоровья мозгаДиетолог перечислил лучшие ферментированные продукты для здоровья мозга Кэтрин Брукинг, магистр наук, дипломированный диетолог из Нью-Йорка, отмечает, что кишечник и мозг связаны и влияют друг на друга. Это значит, что пи ...

Диетолог назвала последствия отказа от завтракаДиетолог назвала последствия отказа от завтрака Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева рассказала о последствиях отказа от завтрака.В беседе с Pravda.Ru 10 ноября специалист отметила, что ...

Диетолог рассказала, как можно сделать любимые блюда полезнее для здоровьяДиетолог рассказала, как можно сделать любимые блюда полезнее для здоровья Макароны с сыром, жареная курица, печенье — это всё примеры вкусной, но калорийной еды. Вот как эти блюда можно улучшить. Выпекайте вместо жарки. Рег ...

Диетолог назвала суп необязательным блюдом в ежедневном менюДиетолог назвала суп необязательным блюдом в ежедневном меню Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова заявляет, что суп – это необязательная часть ежедневного меню, сообщает Sovainfo.ru. Бурякова отметила, что супы ...

Диетолог назвала способ начать правильно питатьсяДиетолог назвала способ начать правильно питаться Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться.В беседе с «Радио 1» в среду, 7 мая, специалист п ...

Эксперты назвали самые полезные виды рыбыЭксперты назвали самые полезные виды рыбы Этот продукт богат омега-3 и жирными кислотами, которые значительно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В одной порции рыбы п ...

Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениДиетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печени 16:38, 20 февраля 2025, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениВрач - диетолог и гастроэнтеролог Н.Панина на ...

Диетолог назвала лучшие напитки во время новогоднего застольяДиетолог назвала лучшие напитки во время новогоднего застолья Лучшие напитки для работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) во время новогоднего застолья назвала в разговоре с ТАСС врач-диетолог, заведующая отделен ...

Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестеринаНазваны самые полезные сыры при высоком уровне холестерина Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холес ...

Жители Ставрополья назвали самые полезные привычки на 2025 годЖители Ставрополья назвали самые полезные привычки на 2025 год Наибольшее количество ответов про полезные привычки, которые обязательно войдут в жизнь жителей Ставропольскоо края, набрали: правильное питание - 44 ...

☰