Добавляю чайную ложку кавказской специи в кефир на ночь: давление 120/80 уже 3 года
История одного открытия Елена Михайловна из Краснодара три года назад столкнулась с проблемой, знакомой миллионам россиян старше пятидесяти: артериальное давление стало регулярно подниматься до отметок 150/95. Врачи рекомендовали медикаментозную терапию, но женщина решила сначала попробовать естественные методы коррекции состояния. Кавказская специя, о которой идет речь, — это хмели-сунели, традиционная грузинская приправа, которую она начала добавлять в стакан кефира перед сном. Результат оказался неожиданным: через два месяца регулярного употребления давление стабилизировалось на уровне 120/80 и остается таким по сей день. Что такое хмели-сунели и почему это работает Хмели-сунели представляет собой многокомпонентную смесь трав и специй, традиционно включающую пажитник, кориандр, укроп, базилик, майоран, красный перец и шафран. Главным действующим компонентом с точки зрения влияния на сердечно-сосудистую систему является пажитник — растение, семена которого содержат растворимую клетчатку, калий, магний и соединения, способные влиять на тонус сосудов. Комбинация этих специй с кефиром создает синергетический эффект. Кефир богат пробиотиками, калием и кальцием, которые играют важную роль в регуляции артериального давления. Кальций участвует в сокращении и расслаблении сосудистых стенок, а калий способствует выведению избыточного натрия из организма, что критически важно для гипертоников. Научный взгляд на проблему Артериальная гипертензия остается одной из главных причин сердеч...
Имбирь и другие лучшие специи против воспаления Эксперты по питанию рассказали, какие специи стоит включить в рацион для борьбы с воспалением (кроме куркумы). Имбирь. В его состав входят уникальные ...
Звезда «Кавказской пленницы» госпитализирована в Москве Заслуженная артистка РСФСР, советская и российская актриса Наталья Варлей госпитализирована в одну из московских клиник из-за боли в кисти. Об этом с ...
Положил ложку под подушку: сон наладился впервые за годы — психолог объяснил, почему это работает Как спать крепко В последние месяцы в социальных сетях распространился необычный лайфхак: люди кладут обычную столовую ложку под подушку и утверждают ...