Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов

Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов

Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разоблачение мифов....

01.12.2025 - 00:19
Источник: lady.pravda.ru  
Рубрика: «Красота и уход»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Можно ли пожилым людям плавать в бассейнеМожно ли пожилым людям плавать в бассейне Плавание – это особенный вид физической активности, который подходит для людей любого возраста, в том числе и для пожилых. В отличие от других видов ...

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результатИдеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Ко ...

Бинокль и горячий чай: Metro узнало, что нужно, чтобы увидеть перелётных птицБинокль и горячий чай: Metro узнало, что нужно, чтобы увидеть перелётных птиц Аисты помахали петербуржцам крыльями ещё в августе. Но любители-орнитологи знают, что шанс встретить других перелётных пернатых ещё есть. "Уже улетел ...

Сколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минутСколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минут Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале рассказала, чем полезен поцелуй для здоровья россиян. ...

Солнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человекуСолнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человеку? По мнению экспертов по долголетию, солнечный свет может улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Чтобы быть здоровым, необходимо ...

В первые 30 минут после пробуждения нужно позавтракать, чтобы не поправитьсяВ первые 30 минут после пробуждения нужно позавтракать, чтобы не поправиться Доктор Юлия Чехонина перечислила правила правильного завтрака, который позволяет оставаться в форме и не набирать лишние килограммы, пишет «КП». ...

Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердцеКаждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце Кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «РИАМО», как россияне могут сохранить здоровье сердца до самой старости. Важно не забывать о физическ ...

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровьюСколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать ду ...

Сколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатымСколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатым? Для хорошей жизни людям нужно гораздо больше, чем прожиточный минимум Жизнь человека сильно зависит от уровня дохода. Кто-то вынужден жить от зарплат ...

Подсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работатьПодсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работать Чтобы получать пассивный доход в размере 100 тысяч рублей в месяц через десять лет, необходимо накопить 65 млн рублей, подсчитал финансовый консульта ...

Россиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболетьРоссиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболеть Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт, профпатолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтбер ...

Сколько нужно быть на солнце, чтобы витамина Д хватило на деньСколько нужно быть на солнце, чтобы витамина Д хватило на день? Согласно рекомендациям ВОЗ, чтобы получить достаточное количество витамина D для покрытия всех потребностей организма, летом на солнце достаточно поб ...

☰