Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа
Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет спину, потом появляются боли в шее или плечах, а со временем даже простая прогулка начинает утомлять. Сильное искривление осанки способно повлиять на работу сердца и легких, а у детей и подростков еще и на уверенность в себе. Хорошая новость в том, что проверить себя можно быстро и без врачебного кабинета, нужно лишь знать несколько простых приемов. Опасность искривления позвоночника Позвоночник — это не просто «столбик костей», а опора для всего тела, и от его формы напрямую зависит, как мы двигаемся, дышим и даже как работает сердце. Когда происходит искривление спины, нагрузка распределяется неправильно: мышцы перерабатывают, связки ноют, а нервы могут зажиматься. В тяжелых случаях дело доходит до проблем с дыханием и постоянных болей. Особенно коварно, что сколиоз у детей может прогрессировать почти незаметно — пока однажды не окажется, что без корсета или операции не обойтись. Искривления позвоночника бывают разные: сколиоз — боковой «заворот»; кифоз — «круглая спина»; лордоз — избыточный прогиб. Сколиоз, кифоз и лордоз. Источник изображения: old-lekar.com Все они неприятны по-своему, и чем раньше вы заметите первые сигналы, тем проще справиться без тяжелой артиллерии вро...
Три действенных способа: как быстро избавиться от отеков Чтобы избавиться от отечности, которая возникает из-за нескольких причин, есть три действенных метода. О них в беседе с изданием Газета.ру рассказал ...
На Госуслугах можно будет проверить зарегистрированные на себя SIM-карты На Госуслугах появится сервис для проверки зарегистрированных SIM-карт. Старт сервиса намечен на 1 апреля. ...
Как быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от эксперта 1. Качественный сон как основа восстановления Сон – это неотъемлемая часть восстановления организма. Чтобы чувствовать себя хорошо наутро после ...