Названы три простых способа облегчить боль в пояснице

Названы три простых способа облегчить боль в пояснице

Ученые Университета Сиднея пришли к выводу, что эффективнее всего боль в спине облегчают простые изменения образа жизни — физическая активность, сон и отказ от курения. Результаты работы опубликованы в журнале Arthritis Care & amp; ......

14.01.2026 - 00:19
Источник: www.gazeta.ru  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 способа облегчить состояние при магнитных бурях: отказаться от спорта, употребление воды3 способа облегчить состояние при магнитных бурях: отказаться от спорта, употребление воды В новом выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как россиянам пережить магнитные бури, которые накр ...

2 способа облегчить состояние при разовом переедании: пить больше воды и двигаться2 способа облегчить состояние при разовом переедании: пить больше воды и двигаться Доктор Вера Сережина рассказала, какие привычки помогают избежать переедания, пишет РИАМО. Частое переедание приводит к набору избыточной массы тела, ...

Хотела облегчить боль в спине: китаянка съела восемь лягушек и попала в больницуХотела облегчить боль в спине: китаянка съела восемь лягушек и попала в больницу Китаянку госпитализировали после того, как она проглотила восемь живых лягушек, пытаясь самостоятельно вылечить боли в спине. Об этом сообщает издани ...

3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет Быть в ритме или потоке — ощущение, когда человек настолько поглощен каким-то занятием, что время ускользает. Это состояние повышает продуктивность, ...

Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способаКак быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит ил ...

2 простых способа стать счастливее, работая даже на нелюбимой работе2 простых способа стать счастливее, работая даже на нелюбимой работе Существует множество причин, по которым люди чувствуют себя несчастными на работе — плохие взаимоотношения с коллегами, отсутствие возможностей для р ...

2 простых способа продлить время работы любого iPhone. Включил и навсегда забыл про разрядку батареи2 простых способа продлить время работы любого iPhone. Включил и навсегда забыл про разрядку батареи Нет ничего ужаснее, чем наблюдать, как батарея iPhone разряжается, теряя процент за процентом прямо на глазах. Но есть два простых способа, которые п ...

Названы два способа вызвать полезный для организма стрессНазваны два способа вызвать полезный для организма стресс Невысокий уровень стресса благополучно влияет на организм, снижая уровень воспаления в клетках. Чтобы спровоцировать такой стресс, достаточно принима ...

Названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядкиНазваны 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки Удалив неиспользуемые приложения, выключив NFS, GPSГлонасс, bluetooth и wi-fi можно сберечь до 30% батареи, уверяет Арсений Щельцин. Гендиректором АН ...

Холодная лягушка и помидор: Названы 4 эффективных способа борьбы с прокрастинацией«Холодная лягушка» и «помидор»: Названы 4 эффективных способа борьбы с прокрастинацией Прокрастинация — неприятное чувство, с которым сталкивались многие люди. Это желание отложить важные дела «на потом», а затем чувствовать вину и стыд ...

Курганский врач Очеретина рассказала, как избавиться от боли в шее и поясницеКурганский врач Очеретина рассказала, как избавиться от боли в шее и пояснице Врач из Кургана Ирина Очеретина рассказала про два упражнения от боли в шее или пояснице. О них она написала в своих соцсетях. По словам доктора, нес ...

Здоровая спина. Это ежедневное упражнение избавит от боли в поясницеЗдоровая спина. Это ежедневное упражнение избавит от боли в пояснице Норвежские исследователи из университета науки и технологий в рамках своей работы обнаружили, что ходьба более 100 минут в день связана со снижением ...