Вкусная защита: продукты, способствующие укреплению иммунитета в холодное время

Вкусная защита: продукты, способствующие укреплению иммунитета в холодное время

23:00, 25 ноября 2024, автор: Быстрова А.Вкусная защита: продукты, способствующие укреплению иммунитета в холодное времяСекрет сильного иммунитета зимой — это не только еда, но и общий подход к здоровью. Источник фото: freepik.comКогда за окном снег, ветер и температура, как в холодильнике, наш организм нуждается в поддержке — особенно, иммунная система. Вот и попробуйте тут устоять против простуд и вирусов! Но хорошая новость в том, что природа предусмотрительно дала нам «оружие» в виде продуктов, которые помогают справиться с этими сезонными испытаниями.Продукты богатые витамином C: защита, как бронированный щитВитамин С — словно ваш личный «сторож» иммунитета. Он помогает активировать защитные клетки, как охранники на воротах, которые не пропустят вирусы внутрь. И главные поставщики этого витамина — знакомые цитрусовые. Думаете, лимон и апельсин — просто фрукты? Нет, это настоящие щиты!Но не только лимоны и апельсины — попробуйте киви, шпинат и брокколи. А если совсем уж хочется яркости, обратите внимание на красный перец. Говорят, он витамина С содержит в разы больше, чем апельсин.Продукты богатые витамином E: зажигательный антиоксидантПоглощая орешки или добавляя пару капель растительного масла в салат, вы будто берёте порцию «пожарных» для своего организма. Витамин E — это не только антиоксидант, но и натуральный противовоспалительный. Он словно тушит «воспалительный пожар» в организме....
29.11.2024 - 12:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Роспотребнадзоре дали 7 советов по укреплению иммунитетаВ Роспотребнадзоре дали 7 советов по укреплению иммунитета В надзорном ведомстве рассказали, что иммунная система очень важна для жизни человека. Она состоит из различных органов и клеток, которые оберегают о ...

Осенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знатьОсенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знать 13:00, 26 сентября 2024, автор: Майя Б.Осенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знатьСоблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепит ...

Уход за кожей в холодное время: как избежать обветривания и дискомфортаУход за кожей в холодное время: как избежать обветривания и дискомфорта Когда наступает осень и приближается зима, наша кожа сталкивается с множеством испытаний: холодный ветер, мороз, низкая влажность воздуха и резкие пе ...

СК Псковской области о профилактике детского травматизма в холодное время годаСК Псковской области о профилактике детского травматизма в холодное время года В связи с наступлением зимнего сезона следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Псковской области обращает внимание роди ...

Эксперты напоминают автомобилистам о мерах безопасности в холодное время годаЭксперты напоминают автомобилистам о мерах безопасности в холодное время года В ближайшие выходные в Центральной России прогнозируются первые ночные минусы и снег, сообщили специалисты Авто.ру. По их словам, это самый коварный ...

Учёные предупредили: этот привычный продукт опасен в холодное время годаУчёные предупредили: этот привычный продукт опасен в холодное время года Коварство сезонных изменений Казалось бы, что может быть опасного в ломтике сыра к утреннему бутерброду или в кусочке пармезана, добавленном в пасту? ...

Факторы, способствующие развитию цифровых сервисов в сфере телекоммуникацийФакторы, способствующие развитию цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций В наше время развитие технологий и цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций и связи играют огромную роль в повседневной жизни людей. Быстрый интерн ...

Меренговый рулет с голубикой: вкусная нежностьМеренговый рулет с голубикой: вкусная нежность Ингредиенты для меренги:Яичные белки – 4 шт.Сахар – 200 гВанильный сахар – 10 гКукурузный крахмал – 1 ч.л.Лимонный сок – ...

В Казани стартовал фестиваль Вкусная КазаньВ Казани стартовал фестиваль «Вкусная Казань» Посетителям предложили десятки разнообразных угощений. Сегодня на набережной Казани состоялось открытие гастрономического фестиваля «Вкусная Казань», ...

Вкусная терапия: как тыквенный суп помогает заботиться о здоровьеВкусная терапия: как тыквенный суп помогает заботиться о здоровье Тыква — продукт, который действительно стоит добавить в рацион, чтобы укрепит иммунитет, поддержать здоровье кожи и снизить риск развития хрони ...

Мечниковская простокваша  вкусная часть вашего рациона«Мечниковская простокваша» – вкусная часть вашего рациона Ферментированные молочные продукты давно стали частью рациона многих людей, а простокваша — один из самых известных среди них. ...

Спрогнозировано, когда рубль перейдет к укреплениюСпрогнозировано, когда рубль перейдет к укреплению В конце следующей недели рубль может попытаться перейти к укреплению и отыграть часть потерь, прогнозирует главный аналитик финансового маркетплейса ...