Что происходит с организмом при смене часовых поясов
Смена часового пояса негативно влияет на различные процессы в организме. Источник: studyfinds.org Перелеты через несколько часовых поясов являются неизбежным спутником современных путешествий. Однако впечатления от новых мест часто омрачаются таким состоянием, как джетлаг, или десинхронизация биоритмов. Это явление затрагивает не только сон, но и другие аспекты нашего организма, включая метаболизм, умственные способности и эмоциональное состояние. Недавнее исследование ученых проливает свет на то, как даже небольшие изменения нашего режима могут повлиять на внутренние процессы в организме. Биологические часы и их роль Наш организм работает в соответствии с циркадными ритмами — 24-часовым циклом, который регулирует сон, выработку гормонов, метаболизм и другие важные функции. Главным регулятором этих ритмов является супрахиазматическое ядро (SCN) в головном мозге, которое получает сигналы от внешней среды, например, ориентируется по свету. К слову, это может быть одной из причин, почему во время дождя и просто в пасмурную погоду иногда хочется спать. При смене часовых поясов наши биологические часы вынуждены перестраиваться. Однако резко привыкнуть к новому режиму организм неспособен. Процесс перестройки под новый часовой пояс включает постепенные изменения уровня гормонов, таких как мелатонин, а также адаптацию к новым условиям питания, сна и активности. Из-за смены часовых поясов после перелета люди чувствуют сонливость и «разбитость», Источник: forumdaily.com Как...
Что будет с организмом, если часто есть колбасу Повышенная нагрузка на сердце и почки может возникнуть из-за чрезмерной любви к колбасе. Это связано с высоким содержанием соли в продукте, пишет РИА ...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубне ...
Лоты и амулеты // «Коммерсантъ Стиль» собрал новости международных ювелирно-часовых компаний Часы Patek Philippe, принадлежавшие Аль Капоне Карманная модель из платины станет одним из топ-лотов аукциона Sotheby’s Important Watches, который пр ...