Физическая активность и грелин: как тренировки влияют на аппетит
Эксперимент, проведенный в США, продемонстрировал, как физические нагрузки различной интенсивности влияют на уровень грелина — гормона, отвечающего за чувство голода и обмен веществ, у мужчин и женщин. Грелин, который часто называют "гормоном голода", существует в двух формах: ацилированной (AG) и деацилированной (DAG). Хотя форма DAG преобладает в крови, именно AG обладает более выраженным физиологическим воздействием, стимулируя аппетит у людей и животных, тогда как DAG либо не оказывает влияния, либо даже снижает чувство голода. Влияние физической активности на уровень грелина и голод исследовано не до конца, особенно у женщин. Ранее большинство подобных исследований фокусировались на молодых мужчинах. Чтобы восполнить этот пробел, ученые из Виргинского университета провели эксперимент с участием восьми мужчин и шести женщин. Возраст участников исследования варьировался: мужчины в среднем были старше — 43,1 года, а женщины — 32,2 года. Все добровольцы вели малоподвижный образ жизни, не имели вредных привычек, стабильный вес и нормальный индекс массы тела (от 18,5 до 25). В исследование не включали беременных, людей с хроническими заболеваниями, а также тех, кто регулярно принимал лекарства....
Физическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаны В человеке, как и в мире, все взаимосвязано. Казалось бы, уровень умственной активности не зависит от физической, но это только на первый взгляд. На ...
Ученые экспериментировали на тибетских монахах и выяснили, как различные виды медитации влияют на активность мозга Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на различные нейронные связи двух основных типов медитации, к ...
Science in Medical Data: оптимальная физическая нагрузка омолаживает мозг Новое исследование показало, что умеренные физические нагрузки могут оказывать омолаживающее воздействие на мозг, в то время как слишком малая или чр ...
Физическая версия смеха: как поднять себе настроение, не вставая с места Узнайте, как смех активирует зоны мозга, ответственные за удовольствие, и как он может стать вашим geheimnis для счастья и долгожительства. ...