Физическая активность как лекарство: бесплатный способ уменьшить алкогольную зависимость

Физическая активность как лекарство: бесплатный способ уменьшить алкогольную зависимость

Учёные всё чаще находят неожиданные связи между привычными элементами образа жизни и сложными заболеваниями. Так, недавний мета-анализ показал, что физические упражнения способны значительно улучшить состояние людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. Этот вывод может изменить подходы к терапии и реабилитации, подчеркнув роль физической активности не только для тела, но и для психики. Работа была опубликована в журнале PLOS ONE и включала данные из 17 рандомизированных клинических исследований, в которых приняли участие 1905 пациентов. Учёные анализировали, как регулярные физические нагрузки влияют на такие показатели, как объём потребляемого алкоголя, аэробную выносливость (VO₂ max), частоту сердечных сокращений, уровень тревожности, депрессии и стресса. Результаты оказались впечатляющими: у пациентов, включённых в экспериментальные группы, уровень потребления алкоголя снижался заметнее, чем в контрольных. Кроме того, у них улучшались физические показатели — повышалась выносливость, стабилизировался сердечный ритм. Не менее важным было и психологическое воздействие: тревожность и стресс значительно уменьшались....
29.08.2025 - 06:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Британские учёные рассказали, как распознать алкогольную зависимость с точностью 87%Британские учёные рассказали, как распознать алкогольную зависимость с точностью 87% Исследователи из Университета Лестера предложили простой способ выявить проблему с алкоголем, который основывается всего на двух вопросах. Как пишет ...

Звезды, сумевшие побороть алкогольную зависимость: Гузеева начала пить назло мужу, а Лера Кудрявцева - из-за измен любимогоЗвезды, сумевшие побороть алкогольную зависимость: Гузеева начала пить назло мужу, а Лера Кудрявцева - из-за измен любимого Собрали истории российских знаменитостей, которые признали проблемы с алкоголем и смогли одолеть недуг ...

Физическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаныФизическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаны В человеке, как и в мире, все взаимосвязано. Казалось бы, уровень умственной активности не зависит от физической, но это только на первый взгляд. На ...

Молодежь: как меняется физическая активность после трудоустройстваМолодежь: как меняется физическая активность после трудоустройства? Когда рабочее пространство организовано с учетом комфорта и благополучия, это способствует снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению ...

Физическая активность и грелин: как тренировки влияют на аппетитФизическая активность и грелин: как тренировки влияют на аппетит Эксперимент, проведенный в США, продемонстрировал, как физические нагрузки различной интенсивности влияют на уровень грелина — гормона, отвечающего з ...

Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на другаСон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получ ...

Физическая активность и другие эффективные способы облегчить состояние при менопаузеФизическая активность и другие эффективные способы облегчить состояние при менопаузе Шилпа Гаджаравала страдала от приливов, ночной потливости, проблем со сном и затуманенности сознания. Однако из-за рака молочной железы в прошлом гор ...

8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение Американские ученые перечислили восемь факторов, влияющих на процессы старения головного мозга и сердца, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на eBioMedic ...

Ученые разработали метод, позволяющий уменьшить зависимость от кондиционирования воздухаУченые разработали метод, позволяющий уменьшить зависимость от кондиционирования воздуха Ученые утверждают, что нашли способ охлаждения зданий, который позволит снизить зависимость от энергоемких кондиционеров. Они не утверждают, что их п ...

Лекарство для похудения Оземпик может смягчить зависимость от никотинаЛекарство для похудения Оземпик может смягчить зависимость от никотина Исследования показывают, что препараты Оземпик и Вегови для лечения диабета и ожирения могут улучшить здоровье мозга и смягчить зависимость людей от ...

Исследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных ракомИсследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных раком Согласно исследованию, крепкие мышцы и хорошая физическая подготовка могут наполовину снизить вероятность летального исхода у онкологических больных. ...

Спорт и зрение: как физическая активность может улучшить зрение и какие виды спорта рекомендует офтальмолог  советы для безопасных тренировокСпорт и зрение: как физическая активность может улучшить зрение и какие виды спорта рекомендует офтальмолог — советы для безопасных тренировок Физическая активность на свежем воздухе может значительно улучшить зрение и укрепить глазные мышцы. ...