Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстро

Рубрика: «Главные новости»   Поделиться:

Три действенных способа: как быстро избавиться от отеков Чтобы избавиться от отечности, которая возникает из-за нескольких причин, есть три действенных метода. О них в беседе с изданием Газета.ру рассказал ...

Меньше семи часов сна — минус годы жизни: пять способов заснуть быстрее Недостаток сна может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу пришли ...

10 дней в бункере: как отсутствие света влияет на тело и разум человека Чтобы лучше понять влияние времени приема пищи и солнечного света на общее самочувствие человека, Линн Пиплс провела 10 дней в бункере глубиной 15 м. ...

5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массо ...

Ручная кладь или большой чемодан: как собрать вещи быстро и без стресса Сборы в дорогу всегда вызывают вопрос: как упаковать вещи так, чтобы они помещались в чемодан, оставались аккуратными и не создавали хаос? У каждого ...

Как быстро выключить или перезагрузить Айфон. 7 способов на все случаи жизни Казалось бы, что может быть проще, чем выключить смартфон или мобильный телефон. Задержи кнопку блокировки, и будет тебе счастье. Но эта история подх ...

Розовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницы Сомнолог рассказал НСН, что новые треки музыкальной стриминговой платформы нацелены на тех, кто не умеет засыпать в тишине. ...

Представление различных вещей в уме помогает заснуть, по словам психолога Часто мы не можем уснуть вечером из-за мыслей в голове. К счастью, есть один простой способ «унять» мозг. Психолог доктор Люк Бодуан уверен, что при ...

«Воля и разум» обновила «Щит и меч» Группа «Воля и разум» выпустила сингл «Щит и меч» 26 декабря 2025 года. Цифровой релиз осуществил лейбл Creative Media. Премьера представляет... ...

Гендиректор «Атлетико» о пенальти Альвареса в матче с «Реалом»: «Очевидная судейская ошибка. Я не мог заснуть из-за ярости, что испытывал» «Реал» прошел «Атлетико» в 1/8 финала прошлой Лиги чемпионов (2:1, 0:1, 4:2 по пенальти). Гол Альвареса в послематчевой серии одиннадцатиметровых не ...

«Воля и разум» вынесла «Мой приговор» Премьера новой песни группы «Воля и разум» состоялась 12 декабря 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл Creative Media. Музыку к... ...

Тест: Разум vs чувства — «Насколько ты материалистка?» 19 июня в российский прокат выходит новая картина номинантки на Оскар Селин Сон — «Материалистка» с Дакотой Джонсон, Крисом Эвансом и Педро Паскалем ...