Психология продуктивности: как незавершенные дела помогают нам достигать большего

Психология продуктивности: как незавершенные дела помогают нам достигать большего

06:26, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Психология продуктивности: как незавершенные дела помогают нам достигать большегоНезавершенные задачи часто вызывают чувство беспокойства и неуютности. Но что, если эти нерешенные дела могут стать вашим двигателем продуктивности? Узнайте, как эффект Зейгарника помогает нам достигать большего и управлять временем более эффективно. Источник фото: freepik.comСовременный ритм жизни заставляет нас искать новые способы повышения продуктивности. Один из таких неожиданных инструментов – эффект Зейгарника, открытый советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году.История и суть эффекта ЗейгарникаЗейгарник заметила, что официанты лучше запоминают заказы, которые еще не выполнены. В результате исследований она обнаружила, что незавершенные задачи создают когнитивное напряжение, удерживая наше внимание и память. Работа над проектом.Источник фото: freepik.comНеобычные факты и применение эффекта ЗейгарникаМозг и память: Эффект Зейгарника объясняет, почему мы можем помнить незавершенные задачи долгое время. Например, вы забываете, что ели на обед неделю назад, но помните, что не отправили важное письмо.Творческие решения: Незавершенные задачи стимулируют творческое мышление. Сделайте паузу в сложной задаче, займитесь чем-то другим, и мозг найдет решение на фоне.Мотивация: Оставьте одну задачу незавершенной. Это создаст внутреннее напряжение, которое побудит вас вернуться к работе и завершить её.Управление временем: Разделите крупные задачи на мелк...
07.07.2024 - 18:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Защитный Купол, компактная Крона: Как инженеры помогают бойцам достигать успехов в зоне СВОЗащитный «Купол», компактная «Крона»: Как инженеры помогают бойцам достигать успехов в зоне СВО «Купол» может интегрироваться в охранный контур предприятия и добавлять в себя возникающие в процессе развития технологии, новые системы охраны от бе ...

Почему мы откладываем дела на потом: психология прокрастинации и способы борьбыПочему мы откладываем дела на потом: психология прокрастинации и способы борьбы 13:39, 31 июля 2024, автор: Кутман С.Почему мы откладываем дела на потом: психология прокрастинации и способы борьбыКаждое утро вы просыпаетесь с реш ...

8 признаков токсичной продуктивности и как из нее выбраться8 признаков токсичной продуктивности и как из нее выбраться Продуктивность, доведенная до крайности, это, скорее, недостаток. Негативную сторону принципа «всегда все успевать» эксперты обычно называют токсично ...

Туалет перед экзаменом: неожиданный лайфхак для продуктивностиТуалет перед экзаменом: неожиданный лайфхак для продуктивности Исследование, опубликованное в журнале Men Today, показало, что посещение туалета за 1-1.5 часа до экзамена или теста может значительно улучшить когн ...

Секрет продуктивности на 2 минуты: как справиться с откладыванием дел раз и навсегдаСекрет продуктивности на 2 минуты: как справиться с откладыванием дел раз и навсегда Преодолеть проблему прокрастинации, при которой срочные задачи бесконечно откладываются, можно с помощью психологических техник, рекомендованных псих ...

Маленькие хитрости для повышения продуктивности работы на домуМаленькие хитрости для повышения продуктивности работы на дому 18:31, 30 октября 2024, автор: Кутман С.Маленькие хитрости для повышения продуктивности работы на домуРабота на дому — это удобно, но требует дисципл ...

3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет Быть в ритме или потоке — ощущение, когда человек настолько поглощен каким-то занятием, что время ускользает. Это состояние повышает продуктивность, ...

Внутреннее освещение коммерческих объектов: ключ к продуктивности и комфортуВнутреннее освещение коммерческих объектов: ключ к продуктивности и комфорту Эффективное внутреннее освещение коммерческих объектов играет критически важную роль в создании комфортной рабочей среды, повышении производительност ...

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результатИдеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Ко ...

Врач Кондрахин выделил четыре принципа для поддержания продуктивности во время магнитных бурьВрач Кондрахин выделил четыре принципа для поддержания продуктивности во время магнитных бурь Во время магнитных бурь важно соблюдать правила самопомощи для поддержания здоровья: избегать излишних усилий, отказаться от стимулирующих напитков и ...

Как кредит помогает достигать целей без ограниченийКак кредит помогает достигать целей без ограничений Современные банковские продукты созданы для удобства клиентов. Среди них особое место занимает кредит на любые цели — универсальный формат заимствова ...

Решетникова: переплата по ипотеке может достигать 500%Решетникова: переплата по ипотеке может достигать 500% По данным компании "Этажи", при нынешних ипотечных ставках переплата по кредиту может достигать 500%, сообщает РИА "Недвижимости". Заместитель руково ...