Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти

Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти

Витаминная бомба за копейки моментально прокачает мозг. Гречка в горшочке подходит для всех возрастов. Она насыщает полезными микроэлементами и улучшает пищеварение. Польза гречки известна с давних времён — не зря её включали во все советские рационы. Чаще всего диетологи рекомендуют варить, парить и замачивать гречку, но невролог Тарасова из Центра памяти человека рекомендует запекать её в горшочке. Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти по следующим причинам: содержит в себе массу витаминов : B, PP, A и E; минералы и компоненты в её составе — это практически вся таблица Менделеева; она быстро усваивается; стимулирует нейроны мозга и нервные соединения за счёт вещества холина; улучшает память за счёт полинасыщенных жиров; улучшает скорость мышления. Также крупа положительно сказывается на пищеварении и не приводит к ожирению, ведь её постоянный приём понижает сахар в крови. Чтобы слова сказки заиграли на новый лад и фраза «Горшочек вари» относилась к памяти, стоит запекать гречку в духовке. Для одной порции каши необходимо взять: 40 г гречки; 65 г куриного филе; 25 г моркови; 4 г оливкового масла. Мясо и овощи нарезать, смешать с остальным, залить водой 1 к 2 и запекать 40-45 минут при температуре в 190 градусов. Большую часть...
23.12.2025 - 12:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Программа Дальневосточная ипотека НОВИКОМа названа лучшейПрограмма «Дальневосточная ипотека» НОВИКОМа названа лучшей Дочерний банк Госкорпорации Ростех возглавил рейтинг банков с самыми выгодными условиями по программе «Дальневосточная ипотека». ...

Названа дата открытия 27-й Международной учебно-тренировочной Вахты Памяти в Смоленской областиНазвана дата открытия 27-й Международной учебно-тренировочной Вахты Памяти в Смоленской области Оргкомитет начал подготовку к Вахте Памяти, которая пройдёт в Духовщинском округе Сообщение Названа дата открытия 27-й Международной учебно-тренирово ...

Осторожно с кашей: категории людей, которым она противопоказанаОсторожно с кашей: категории людей, которым она противопоказана 16:09, 29 июня 2024, автор: Майя Б.Осторожно с кашей: категории людей, которым она противопоказанаКаша считается одним из наиболее полезных и сбаланс ...

Рецензия на сингл Бьянки и Вари Щербаковой Мытищи: ИнстамамкиРецензия на сингл Бьянки и Вари Щербаковой «Мытищи»: Инстамамки 2024, Bianka.Оценка: 7 из 10.Шуточные и провокационные песни всегда хорошо удавались Бьянке, но не всегда можно было понять, является ли песня... ...

Главврач Минусинской больницы принимал взятки в пачке с гречневой кашейГлавврач Минусинской больницы принимал взятки в пачке с гречневой кашей Гендиректор ООО «Мед-Инжиринг» предстанет перед судом за дачу взятки главврачу Минусинской больницы. ...

Скумбрия, запеченная с луком и грибамиСкумбрия, запеченная с луком и грибами Тонкости приготовления и главный секрет вкуснейшего блюда из рыбы — от ведущего кулинарного шоу СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. ...

Запеченная буженина как вариант основного блюда к Новому годуЗапеченная буженина как вариант основного блюда к Новому году Ингредиенты: Свинина (шея или окорок) – 1 кгЧеснок – 4–6 зубчиковСоль – 1 ст. ложкаПерец черный молотый – 0,5 ч. ложкиП ...

Пюре или запечённая Назван самый полезный метод приготовления картошкиПюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Правильно приготовленные клубни снижают дегенеративны ...

Омега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется житьОмега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется жить Скумбрия – богатая питательными веществами и ароматная рыба, которую можно приготовить к ужину. Филе скумбрии, запеченное в духовке, позволяет сохран ...

Ты чугун прополощи  и вари в нем с килькой щи: после нового рецепта первого в счастливом шоке будет не только семья, но и гостиТы чугун прополощи — и вари в нем с килькой щи: после нового рецепта первого в счастливом шоке будет не только семья, но и гости Придайте классическим русским щам изюминку – приготовьте их с килькой. Несмотря на то что килька мала размером, она содержит полезные кислоты омега-3 ...

В Татарстане подорожали яйца, молоко и гречкаВ Татарстане подорожали яйца, молоко и гречка Данные опубликовал Татарстанстат. С 5 по 12 августа в Татарстане зафиксировано повышение цен на некоторые продукты питания, такие как куриные яйца, м ...

Соя, гречка, рис: в битве за урожай опередили непогоду аграрии ЕАОСоя, гречка, рис: в битве за урожай опередили непогоду аграрии ЕАО Большую трудовую победу одержали на этой неделе соеводы Еврейской автономии – на утро четверга самая ликвидная сельскохозяйственная культура на Дальн ...