Спасет светобудильник: освещение за полчаса до сигнала поможет проснуться

Спасет светобудильник: освещение за полчаса до сигнала поможет проснуться

Доктор Роман Бузунов рассказал о способах стабилизации сна в зимний период, когда просыпаться по утрам особенно тяжело, пишет RT....

24.11.2025 - 06:19
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Без похмелья 1 января поможет проснуться хорошая закуска и достаточное количество водыБез похмелья 1 января поможет проснуться хорошая закуска и достаточное количество воды Доктор Ольга Чунтонова рассказала россиянам, как снизить риск похмелья на утро 1 января, пишет Life.ru. Спиртное нужно употреблять с умом, а лучше - ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс ...

Антарктида под угрозой: вулканы подо льдом могут проснутьсяАнтарктида под угрозой: вулканы подо льдом могут проснуться Антарктида — это не только лед, но и огонь. Более сотни вулканов скрываются под её ледяным покровом или выступают из него. Один из таких вулканов — г ...

Проснуться Бавария так и не смогла // Владимир Осипов  о победе Лондона над Мюнхеном в ЛЧ«Проснуться "Бавария" так и не смогла» // Владимир Осипов — о победе Лондона над Мюнхеном в ЛЧ Второй день пятого тура Лиги чемпионов получился невероятно результатным. В девяти матчах команды забили 42 гола. В центральном противостоянии вечера ...

Россияне замораживают свои тела чтобы проснуться в будущем: как это происходитРоссияне замораживают свои тела чтобы проснуться в будущем: как это происходит? Крионика — это заморозка тела или мозга после смерти в надежде на будущее восстановление с помощью технологий, которые еще не изобретены. Источник из ...

Должен проснуться: состояние впавшего в кому Кеосаяна оценил невролог«Должен проснуться»: состояние впавшего в кому Кеосаяна оценил невролог Стали известны подробности о состоянии Тиграна Кеосаяна, находящегося в коме уже на протяжении четырех месяцев. ...

Во сколько проснуться на Новый год: в 8:45, если человек хочет лечь спать в час ночиВо сколько проснуться на Новый год: в 8:45, если человек хочет лечь спать в час ночи Доктор Елена Малышева рассказала, как правильно провести 31 декабря, канун Нового года. В особенности это касается режима людей, у которых в этот ден ...

Уснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного светаУснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного света Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам вероятные причины возникновения зимней бессонницы, пишет «Чемпионат». ...

Быстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухеБыстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухе Эксперт Дэн Лоуренс перечислил лучшие утренние привычки, которые положительно повлияют на общее самочувствие, пишет Perform365. ...

Силовики за полчаса завершили штурм ИК-19 под ВолгоградомСиловики за полчаса завершили штурм ИК-19 под Волгоградом Штурм ИК-19 в Суровикино Волгоградской области окончен. Силовикам понадобилось около получаса, чтобы зачистить территорию учреждения. К последней мин ...

Минобороны: силы ПВО уничтожили 13 беспилотников за полчасаМинобороны: силы ПВО уничтожили 13 беспилотников за полчаса Над двумя российскими регионами сбили 13 БПЛА, сообщила пресс-служба Минобороны. Атака длилась с 22:00 до 23:30 мск. ...

Названа причина сигнала бедствия на рейсе Москва - ПхукетНазвана причина сигнала бедствия на рейсе Москва - Пхукет Причиной сигнала бедствия, который подал летевший из Москвы в Пхукет самолет, стало возгорание одного из двигателей. Об этом сообщает Telegram-канал ...