Роспотребнадзор назвал 5 лучших продуктов для укрепления сосудов

Роспотребнадзор назвал 5 лучших продуктов для укрепления сосудов

От состояния сосудов кровеносной системы человека зависит в целом циркуляция крови в организме, которая доставляет к органам и тканям кислород и питательные вещества. Поэтому очень важно поддерживать именно сосуды в здоровом состоянии. Нередко именно неправильное питание в сочетании с природными и генетическими факторами приводит к образованию холестериновых бляшек, которые, в свою очередь, приводят к ишемии сердца, атеросклерозу, инсультам и т.д. Медики часто назначают пациентам лекарственные препараты для снижения перечисленных выше угроз, однако поддержать кровеносную систему можно и самостоятельно, причем это может быть вкусно. Роспотребнадзор назвал 5 лучших продуктов для этого: Жирная рыба В рыбе содержится много омега-3 жирных кислот, поэтому регулярное употребление блюд из семги снижает риск инфаркта, приводит в норму артериальное давление, регулирует свертываемость крови. Также немаловажными нутриентами считаются витамины группы В, которые укрепляют стенки сосудов и способствуют их восстановлению. Авокадо Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот этот плод снижает уровень «плохого» холестерина в крови, а калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца. Кроме того, авокадо снижает артериальное давление. Яблоки Еще один продукт, который предотвращает закупорку сосудов и может снизить давление благодаря флавоноиду эпикатехину. А наличие...
29.10.2024 - 12:19
Источник: tvtver.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Полезный жир: для укрепления сосудов нужно употреблять печень трескиПолезный жир: для укрепления сосудов нужно употреблять печень трески Кандидат медицинских наук Сергей Вялов назвал простую еду, которую необходимо включить в рацион для укрепления сосудов. Интересно, что продукты состо ...

Роспотребнадзор огласил список продуктов, что не следует покупатьРоспотребнадзор огласил список продуктов, что не следует покупать Роспотребнадзор напомнил россиянам о признаках некачественных продуктов, которые не следует приобретать в магазинах и на рынках. Ведомство призвало о ...

Президент Польши назвал укрепления на границе с РФ железным занавесомПрезидент Польши назвал укрепления на границе с РФ «железным занавесом» Президент Польши Анджей Дуда обозначил проект строительства оборонительных укреплений на границе с Россией и Белоруссией, известный как «Восточный щи ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени ...

С начала 2025 года Роспотребнадзор изъял из детских садов и школ Удмуртии более тонны некачественных продуктовС начала 2025 года Роспотребнадзор изъял из детских садов и школ Удмуртии более тонны некачественных продуктов Ижевск. Удмуртия. С начала 2025 года сотрудники Роспотребнадзора сняли с реализации в детских садах, школах и оздоровительных учреждениях 1345 кг про ...

Путин назвал Дальний Восток важнейшим фактором укрепления позиций России на мировой аренеПутин назвал Дальний Восток важнейшим фактором укрепления позиций России на мировой арене Дальний Восток стал важнейшим фактором укрепления позиции России в мире, заявил президент РФ Владимир Путин на пленарной сессии Восточного экономичес ...

Роспотребнадзор назвал продукцию Петелинка безопаснойРоспотребнадзор назвал продукцию «Петелинка» безопасной По заявлению Роспотребнадзора, сейчас продукция торговой марки «Петелинка» соответствует утвержденным стандартам качества. Такой вердикт вынесли на с ...

Роспотребнадзор назвал причину вспышки норовируса в детсадуРоспотребнадзор назвал причину вспышки норовируса в детсаду Управление Роспотребнадзора по Саратовской области прокомментировало вспышку острой кишечной инфекции в детском саду N22 "Ладушки" в Балакове.Ранее с ...

Роспотребнадзор назвал простые правила уборки  ваш дом задышит по-новомуРоспотребнадзор назвал простые правила уборки – ваш дом задышит по-новому Третью часть своей жизни, а то и больше человек проводит дома, поэтому ему необходимо поддерживать чистоту и порядок. Как нужно убирать, объяснили в ...

Роспотребнадзор назвал фейком информацию о возвращении ковидного контроля в аэропортахРоспотребнадзор назвал фейком информацию о "возвращении ковидного контроля" в аэропортах 21:12, 26 ноября 2022, автор: Ульянов Д.Роспотребнадзор назвал фейком информацию о "возвращении ковидного контроля" в аэропортахНикаких новых постано ...

Вкусная профилактика. Кардиолог назвал 6 полезных продуктов для сердцаВкусная профилактика. Кардиолог назвал 6 полезных продуктов для сердца Вместо того, чтобы лечить сердечно-сосудистые болезни, куда лучше просто не дать им шанса развиться. Для этого нужно совсем немного: вести здоровый о ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И ...