Исследователи из Университета Джонса Хопкинса провели масштабное исследование, чтобы изучить влияние интервального голодания на здоровье и вес человека. В эксперименте участвовали более 40 человек с ожирением и преддиабетом, которых разделили на две группы: одну с обычным графиком приема пищи, другую — с практикой интервального голодания, когда промежутки между приемами пищи значительно увеличены. В ходе эксперимента, который длился 12 недель, обе группы потребляли одинаковое количество калорий, но распределяли их в разное время дня. Результаты показали, что интервальное голодание не привело к значительному снижению веса по сравнению с обычным питанием. Участники обеих групп потеряли примерно одинаковое количество килограммов, что ставит под сомнение эффективность метода для похудения. Более того, у тех, кто практиковал интервальное голодание, были выявлены серьезные побочные эффекты. Диета негативно сказалась на состоянии сосудов и сердца, а также привела к нарушению работы кишечника при переходе к обычному питанию. Наиболее тревожным стало то, что эксперименты на животных показали повышенный риск развития онкологии кишечника при резком прекращении интервального голодания....
Опасные детские площадки обнаружили на Орловщине Суд по иску прокуратуры велел привести объекты в порядок. Глазуновский районный суд. Фото: glazunovsky.orl.sudrf.ru Глазуновский районный суд рассмот ...
Ученые обнаружили «темный кислород», ... Международная группа ученых обнаружила, что кислород вырабатывается картофелевидными металлическими конкрециями на глубине тысячи футов под поверхнос ...
Учёные выяснили последствия недосыпа в молодом возрасте Среди молодых людей бытует мнение, что можно сутками не спать, всё успевать и быть в хорошей форме. Однако учёные из Университета Северной Каролины в ...