Нехватка витаминов сказывается не только на состоянии здоровья в целом всего организма, но и негативно отзывается на коже. А кожные заболевания приносят не только физический дискомфорт и боль, но и психологический дискомфорт, потому что кожа всегда на виду. Общественная служба новостей выяснила, какова польза витамина D для кожи. Все мы много раз слышали, что из-за недостатка витамина D организм не будет здоровым. Однако с некоторых пор стало известно, что без витамина D3 не будет здоровой и кожи. Поэтому рассмотрим взаимосвязь витамина с эпидермисом. Какую взаимосвязь имеет кожа с витамином D У эпидермиса особое отношение с витамином D3. Точнее не с витамином, а с гормоном, потому что с некоторых пор витамин D называют и считают гормоном. В слоях эпидермиса синтезируется витамин D3 под воздействием ультрафиолетовых лучей В — спектра. Однако существует противоречие — негативное влияние ультрафиолета провоцирует повреждение ДНК клеток и образованию свободных радикалов, что ускоряет процесс старения и может привести к раку кожи. Именно по этой причине рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом. А чтобы не было недостатка в витамине D, необходимо в пищу употреблять продукты, богатые этим витамином: жирную рыбу, молоко и молочные продукты, яичный желток, печень и добавки с D. Кожные болезни, связанные с нехваткой витамина D Витилиго — исчезновение пигмента меланина на некоторых участках кожи. Витамин D управляет работой клеток (меланоцитов), которые ответственны за пигментаци...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – у ...
Эндокринолог назвал признаки нехватки витамина А Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила: витамин А играет решающую роль в поддержании функций всего организма. Например, он ...
Секрет молодости кожи: как подобрать anti-age уход по возрасту и типу кожи – советы экспертов Узнайте, когда начинать anti-age уход за кожей, чтобы не навредить. Эксперты рассказывают о правильном выборе косметики, ингредиентах и образе жизни ...
Врач Козлова высказалась о влиянии загара на выработку витамина D Врач-дерматовенеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Козлова высказалась о влиянии загара на в ...