Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака

Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака

Эндокринолог Марина Кондратова рассказала, сколько яиц может съесть человек на завтрак, чтобы не навредить организму. По словам специалиста, яйца несут в себе массу пользы, однако продукт нужно употреблять в ограниченном количестве и не используя при этом лишнего масла. Кондратова подчеркнула, что лучшим завтраком станет яичница из двух или трех яиц без добавления растительного масла на сковороде. Врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова также отметила, что яичницу можно заменить кашами из цельных круп. При выборе продукции в магазине важно учесть, что каши должны готовиться минимум 15-20 минут. Об этом сообщает РИА Новости. Чтобы пожарить яйца без жира, можно использовать антипригарную сковороду. Проблема масла заключается в обилии калорий, потребление которых можно сократить.The post Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака first appeared on Москва.ру....
21.07.2024 - 12:19
Источник: mockva.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог назвала последствия отказа от завтракаДиетолог назвала последствия отказа от завтрака Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева рассказала о последствиях отказа от завтрака.В беседе с Pravda.Ru 10 ноября специалист отметила, что ...

Эндокринолог Павлова назвала блюдо, помогающее похудетьЭндокринолог Павлова назвала блюдо, помогающее похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что при ожирении хорошо помогает кимчи. Это пикантные квашеные овощи родом из Южной Кореи. Известны не то ...

Эндокринолог назвала основные способы профилактики сахарного диабетаЭндокринолог назвала основные способы профилактики сахарного диабета Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина рассказала об основных способах профилактики сахарного диабета. По с ...

Эндокринолог Павлова назвала скрытую опасность интервального голоданияЭндокринолог Павлова назвала скрытую опасность интервального голодания Доктор медицинских наук и врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от увлечения интервальным голоданием, указав, что этот подход к питанию пока ...

Долой зажировку: Эндокринолог назвала простой способ не испортить фигуру зимойДолой «зажировку»: Эндокринолог назвала простой способ не испортить фигуру зимой В осенне-зимний сезон существует больший риск набрать лишние килограммы, которые придётся скидывать к лету. Однако этих качелей можно избежать. Остав ...

Врач назвала безопасное количество чашек кофе в деньВрач назвала безопасное количество чашек кофе в день Здоровому человеку можно употреблять до пяти чашек кофе без сливок, молока и сахара в день, если при этом он чувствует себя хорошо. Об этом в интервь ...

Оказалось, что самый крупный в истории технологический сбой затронул менее 1% всех устройств с Windows. Microsoft назвала приблизительное количество Оказалось, что самый крупный в истории технологический сбой затронул менее 1% всех устройств с Windows. Microsoft назвала приблизительное количество ПК Итак, масштабы позавчерашнего сбоя, который уже прозвали крупнейшим подобным сбоем в истории, оказались не так уж и велики. создано DALL-E Microsoft ...

Примерное равноправие // Конституционный суд указал уголовным арестам и штрафам место в банкротных делахПримерное равноправие // Конституционный суд указал уголовным арестам и штрафам место в банкротных делах Конституционный суд РФ (КС) признал наличие неопределенности в регулировании взыскания уголовных штрафов и снятия уголовных арестов с имущества лица, ...

Генсек РФС о работе арбитров: количество ошибок уменьшается, а количество исправлений благодаря VAR растетГенсек РФС – о работе арбитров: количество ошибок уменьшается, а количество исправлений благодаря VAR растет Генеральный секретарь Российского футбольного союза Максим Митрофанов высказался о работе арбитров РПЛ в первой трети сезона. ...

Врач развеяла миф о важности завтракаВрач развеяла миф о важности завтрака Поздний завтрак не вредит здоровью, важнее выбрать правильные продукты. Они надолго насытят и позволят избежать переедания. Об этом "Подмосковью Сего ...

Костромичам рассказали, как укрепить сосуды во время завтракаКостромичам рассказали, как укрепить сосуды во время завтрака Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем. Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только ...

Три завтрака, ведущих к перееданию: сладости, шоколад, пирожныеТри завтрака, ведущих к перееданию: сладости, шоколад, пирожные Доктор Ранган Чаттерджи рассказал, какой продукт на завтрак помогает эффективно похудеть. Главное - употреблять немного белка, поскольку он надолго и ...

☰