Почему мы боимся перемен: 4 ошибки мышления, которые мешают менять жизнь

Почему мы боимся перемен: 4 ошибки мышления, которые мешают менять жизнь

Почему мы застреваем на месте и сами себе мешаем жить по-новому: разбор мыслительных ловушек, в которые попадает каждый. Источник изображения: pronovostroy.ru Перемены редко приходят мягко: даже самые безобидные новшества могут вызвать стресс. Купить дорогую вещь, попробовать новый маршрут домой, переехать, решиться на смену профессии — перемены всегда пугают. И любой выход из зоны комфорта мозг нередко трактует как опасную ситуацию. Мы будто заранее подготавливаем себя к тревоге, хотя рациональных оснований для страха часто нет. И эта тревога, этот страх заставляют стоять на месте, когда можно было бы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но почему так происходит и только ли бесстрашные люди способны этого избежать? Почему страшно менять жизнь: главные ошибки мышления Психолог Михаил Лабковский объясняет: дело в том, что наше мышление нередко искажает реальность, это называется когнитивное искажение. Хорошая новость — с этим можно работать. Ниже — короткий психо-чеклист, который поможет понять, откуда берётся страх перемен и как его уменьшить. Преувеличение редких опасностей: почему мозг пугается перемен Мы склонны реагировать ярче на то, что происходит редко и драматично. Услышав об авиакатастрофе, человек начинает бояться самолётов, хотя ежедневно он сталкивается с куда более опасными автомобилями. Такое искажение заставляет считать любые перемены потенциальной угрозой. Как помочь себе: напоминайте себе о статистике — реальная опасность почти всегда ниже, чем кажется. Пер...
10.12.2025 - 18:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 фактаХудеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, как избежать калорийных ловушек и раскрыть секрет идеального напитка д ...

Миф о вечной молодости: 3 ошибки в приеме коллагена, которые мешают вашей коже сиять и как их исправить сегодняМиф о вечной молодости: 3 ошибки в приеме коллагена, которые мешают вашей коже сиять и как их исправить сегодня Откройте для себя удивительные секреты синтеза коллагена: как сделать его прием эффективным и что важного узнать о витамине С и других нутриентах! ...

Эффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазахЭффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазах Зимой кожа особенно уязвима. Узнайте о типичных ошибках в уходе, как распознать крепи-кожу, правильно очищать и подобрать многослойный уход. Советы э ...

Почему мы боимся признаться в чувствах и не говорим прямоПочему мы боимся признаться в чувствах и не говорим прямо? Мы часто запрещаем себе проявлять чувства и эмоции: не говорим о том, что нас злит и расстраивает, скрываем, что влюблены или обижены. Иногда нам не ...

На пороге перемен: Весов ждёт новая жизнь с понедельникаНа пороге перемен: Весов ждёт новая жизнь с понедельника Появятся приятные знакомства и выгодные предложения. 4 мая у Весов появится уникальный шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Они сумеют выбросит ...

8 вещей, которые изменят образ мышления и помогут стать более уверенным и сильным8 вещей, которые изменят образ мышления и помогут стать более уверенным и сильным Укреплять уверенность в себе достаточно сложно, даже если человек случайно не саботирует свой собственный прогресс. Как объясняется в новой книге Ско ...

5 мифов, которые мешают вам начать торговать5 мифов, которые мешают вам начать торговать Вы тоже не решаетесь начать торговать из-за популярных мифов? Встречайте Doto, CFD-брокера который их развенчает и докажет, что трейдинг гораздо прощ ...

Названы особенности аппетита, которые мешают вам похудетьНазваны особенности аппетита, которые мешают вам похудеть Когда мы говорим о весе тела, его слишком часто считают вопросом образа жизни, привычкой, отсутствием силы воли, выбором. Однако в действительности о ...

5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть  проверенные советы5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть — проверенные советы Хлеб не обязательно убирать из рациона при похудении! Узнайте, как выбрать полезный вид хлеба и избежать мифов о его вредности. ...

Путин назвал нюансы, которые мешают перемирию на УкраинеПутин назвал нюансы, которые мешают перемирию на Украине Москва не может допустить, чтобы за 30 суток прекращения огня на Украине продолжалась принудительная мобилизация. Также Россия не будет выпускать ВСУ ...

В Самаре будут переставлять автомобили, которые мешают уборке городаВ Самаре будут переставлять автомобили, которые мешают уборке города В документе предложено внести ряд дополнений, которые позволят повысить качество содержаний улиц, общественных пространств, дорог областного центра. ...

Внутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успеховВнутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успехов Часто исполнить мечту не дают объективные факторы. Но тормозить развитие могут и собственные негативные установки. Объясняем, как их побороть, вместе ...