На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть

4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир. В процессе брожения микроорганизмы частично ферментируют пищу, придавая ей ряд новых полезных свойств. Сложные сахара и крахмал расщепляются до молочной кислоты и спиртов. При этом стимулируется выработка пробиотиков и энзимов. Такая пища гораздо полнее и легче усваивается. Стимулируется метаболизм. При этом нормализуется пищеварение, поднимается иммунитет, снижается вероятность воспалений, замедляется старение, успокаиваются нервы и даже улучшаются умственные способности. Эта супер-диета в последние месяцы просто «взорвала» Сеть. Диетолог Инна Вяземская предлагает такое меню на неделю: Завтрак: каша темпе из ферментированной сои, салат из квашенной капусты, чашка кофе или чая (300 ккал) Ланч: бутерброд из злакового хлеба и сыра, квашенный огурчик, зелёный чай (300 ккал) Обед: Суп-мисо, пара кусочков злакового или ржаного хлеба, чай (400 ккал) Полдник: пара фруктов, творог. (150 ккал) Ужин: Каша-тамари (ферментированные бобы), бочковой помидор, йогурт или кефир (350 ккал) Даже простое включение в рацион ферментированных естественным образом продуктов — квашеных овощей, йогуртов, кефира, чайного гриба, соевого...
03.12.2025 - 06:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже н ...

Алкоголь для похудения: водка и джин, которые содержат 55 и 35 калорий в одной порцииАлкоголь для похудения: водка и джин, которые содержат 55 и 35 калорий в одной порции Доктор Доминик Людвиг перечислил самые безопасные алкогольные напитки, которые допустимо употреблять в праздничные выходные в небольших дозах, пишет ...

Солнце, танцы и кусты: Волочкова взорвала МальдивыСолнце, танцы и кусты: Волочкова взорвала Мальдивы Во время отдыха на Мальдивах Анастасия Волочкова оказалась в центре скандала. Туристы пожаловались на поведение балерины, которая загорала топлес на ...

Немецкая базука взорвала рынки облигаций, а евро ...Немецкая «базука» взорвала рынки облигаций, а евро ... Кардинальные изменений в фискальной политике Германии привели к тому, что евро достиг самого высокого уровня за четыре месяца, в то время как европей ...

Пьяная петербурженка едва не взорвала дом на Васильевском островеПьяная петербурженка едва не взорвала дом на Васильевском острове Молодая женщина решила свести счеты с жизнью: напилась и открыла газ в квартире. Взрыв газа реально угрожал в Рождественскую ночь жильцам старинного ...

Realme взорвала цифровой мир: представлен концепт-смартфон с батареей на 15 000 мАчRealme взорвала цифровой мир: представлен концепт-смартфон с батареей на 15 000 мАч 17:27, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Realme взорвала цифровой мир: представлен концепт-смартфон с батареей на 15 000 мАч Источник фото: RealmeВ ...

Бабушки полетели: юрист взорвала соцсети сериалом о нейробабулях  клипы уже заказывают из-за рубежа«Бабушки полетели»: юрист взорвала соцсети сериалом о нейробабулях — клипы уже заказывают из-за рубежа Алена Глухих начала осваивать нейросети, чтобы визуализировать песни, которые пишет вместе с отцом ...

Сеть пельменных Лепим и варим, производитель мяса Mяsoet и сеть ресторанов Meat_Сoin проведут pre-IPOСеть пельменных «Лепим и варим», производитель мяса Mяsoet и сеть ресторанов Meat_Сoin проведут pre-IPO Сеть пельменных «Лепим и варим», производитель мяса Mяsoet Мeat Сompany и сеть ресторанов Meat_Сoin готовятся к проведению pre-IPO. Об этом пишет РБК ...

Раскрыто, как правильно ходить для похуденияРаскрыто, как правильно ходить для похудения Благодаря ходьбе вы можете просто и быстро сжечь калории. Но важно учитывать ряд факторов. Регулярная ходьба даёт множество преимуществ для здоровья, ...

7 каш для активации метаболизма и эффективного похудения7 каш для активации метаболизма и эффективного похудения 14:00, 10 ноября 2024, автор: Быстрова А.7 каш для активации метаболизма и эффективного похуденияСемь видов круп, которые рекомендуется использовать ...

Врач рассказал об особенностях безопасного похуденияВрач рассказал об особенностях безопасного похудения В интервью ТАСС он отметил: когда люди стремятся похудеть, они часто ограничивают свой рацион, что ведет к снижению потребления важных для здоровья э ...

Ученые раскрыли новый способ похуденияУченые раскрыли новый способ похудения Недавнее исследование показало, что сок бузины снижает уровень сахара в крови и ускоряет сжигание жира благодаря высокому содержанию антоцианов. Он т ...