Почему скука полезна для мозга и как использовать её с максимальной пользой
Когда вас накрывает скука, мозг делает нечто по-настоящему гениальное… Источник изображения: dishcuss.com Скука представляется пустым временем: мы смотрим в одну точку, ловим себя на рассеянности и чувствуем внутреннее беспокойство. Но профессор Гарварда Артур Брукс объясняет, что скука это не ошибка мозга, а встроенная полезная функция. В моменты, когда вокруг мало стимулов, мозг включает внутренние системы, которые обычно подавлены постоянной занятостью. Это состояние может стать источником творчества, эмоциональной устойчивости и даже защиты от депрессии. Почему мозгу нужна скука, чтобы появлялись новые идеи Когда мы перестаём активно реагировать на внешние раздражители, активируется так называемая сеть пассивного режима мозга. Она работает именно тогда, когда мысли блуждают сами по себе. В этот момент мозг начинает связывать идеи, которые обычно не встречаются, перебирает воспоминания, строит новые комбинации. Поэтому инсайты, необычные идеи и творческие решения чаще всего появляются именно на фоне скуки. Есть исследования, где лёгкая скука усиливала дивергентное мышление — способность генерировать множество разных вариантов вместо одного правильного ответа. Это фундамент творческого процесса. Вы недооцениваете скуку: она может спасти креативность и психику. Как скука снижает стресс и защищает психику Скука действует как «перезагрузка» нервной системы. В мире постоянных уведомлений мозг находится под непрерывной нагрузкой, что повышает тревожность. Скука же делает...
Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исс ...
Почему у людей разные размеры мозга? Существует множество методов, которые люди используют, чтобы завершить споры, и, как правило, они связаны с размером мозга. Например, родители, кажет ...
Инвестиция в себя. Раскрыто, куда вложить 300 тысяч рублей с максимальной пользой Самый надежный финансовый актив — это не банковский вклад, а сам человек. По этому принципу свободные средства стоит вкладывать в собственное развити ...
Почему у людей разные размеры мозга? Существует множество методов, которые люди используют, чтобы завершить споры, и, как правило, они связаны с размером мозга. Например, родители, кажет ...
Потонул в дезинформации: почему не стоит использовать Threads В социальной сети Threads от Meta (признана экстремистской организацией и запрещена в РФ) разгорается скандал вокруг модерации – пользователи жалуютс ...
Почему не стоит использовать смартфон во время зарядки? При ежедневной полной зарядке батарея теряет ресурс уже через 500 дней — это примерно полтора-два года. Лучше делать частые, но короткие подзарядки, ...