3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете
Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кето направлена на сокращение количества углеводов, чтобы для получения энергии расходовались жиры из организма. В жирах и содержатся те самые кетоновые тела, которые, расходуясь, убирают лишние сантиметры. В кето-питании фигурируют блюда из одного набора продуктов: мясо, яйца, некоторые овощи, масла, орехи. Но как и другая диета, Кето может наскучить. Плюс те, кто пробовал Кето, жалуются на постоянное желание «скушать сладенького», которое запрещено. TikTok-звезда мама Джилл, которую освещает в Сети дочка, много готовит. Ее 3 рецепта «из TikTok» разнообразят питание на Кето-диете. Чипсы из брокколи Брокколи — 400 гр Яйцо — 1 шт Мука — 1 ст л Тёртый сыр — 60-70 гр Сушёный чеснок — 1 чл Сушёный лук — 1 чл Соль — по вкусу Брокколи перемолоть на мясорубке, добавить остальные ингредиенты. Выложить «котлетки» из полученного теста на противень и выпекать 10-12 минут «Замазка» Зелёный лук — 1 шт Мягкий сыр — 200 гр Сушёный чеснок — 1 ст л Соль — щепотка Маринованный чеснок — 2-3 шт Жареный...
Имбирное печенье, которое покорит сердца: три простых рецепта Хотите порадовать любимого чем-то особенным? Мы собрали три простых рецепта сладкой выпечки, которые легко адаптировать под любой вкус и уровень навы ...
Эксперт Беляева: смена рецепта Coca-Cola оттолкнет лояльных покупателей Замена ингредиента может вызвать рост спроса у приверженцев ЗОЖ и сопротивление со стороны консервативных потребителей, заявила технолог кондитерског ...
Защита от шелушений и холода теперь доступнее: 2 спасительных домашних рецепта крема для рук В холода кожа начинает шелушиться из-за низких температур и их перепада, когда с улицы заходишь в теплое помещение. Усугубляет картину и сухой воздух ...