Вы больше не будете считать овец: учёные нашли способ улучшить сон с помощью орехов

Вы больше не будете считать овец: учёные нашли способ улучшить сон с помощью орехов

Нестабильный и прерывистый сон ассоциируется с риском развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, опубликованное в журнале Food & Function, выявило, что употребление грецких орехов может способствовать улучшению сна. Проведение эксперимента В недавнем эксперименте участвовали молодые люди в возрасте от 20 до 35 лет. Участники были случайным образом поделены на две группы. Одна группа следовала стандартной средиземноморской диете, а другой предложили ежедневно употреблять 40 граммов грецких орехов во время ужина в течение двух месяцев. После двухнедельного перерыва участники переключались на другую фазу исследования....
11.09.2025 - 12:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые СтГАУ нашли способ улучшить рост отечественных гибридных птенцовУченые СтГАУ нашли способ улучшить рост отечественных гибридных птенцов В Ставропольском государственном аграрном университете провели три опыта по выращиванию гибридных птенцов. Ученые СтГАУ первыми в России начали однов ...

Ученые нашли новый способ похудения с помощью жировых клетокУченые нашли новый способ похудения с помощью жировых клеток Группа ученых из ETH Zurich выявила новый тип бежевых жировых клеток, которые, как оказалось, не приносят заметной пользы организму. Бежевые жировые ...

Устали считать овец Простой ингредиент в вашем напитке  ключ к снуУстали считать овец? Простой ингредиент в вашем напитке – ключ к сну Проблемы со сном встречаются всё чаще, и неудивительно, что в сети появляются десятки "чудо-лайфхаков". Среди них особенно популярны магниевые коктей ...

Хакеры нашли способ отключать антивирус Avast с помощью его же драйвераХакеры нашли способ отключать антивирус Avast с помощью его же драйвера Специалисты по кибербезопасности из компании Trellix обнаружили, что хакеры нашли новый способ отключения антивирусных программ в целевых системах че ...

Инженеры из Техаса нашли способ переработать пластик с помощью лазераИнженеры из Техаса нашли способ переработать пластик с помощью лазера Инженеры из Техасского университета нашли способ превращать пластик в полезные вещества при помощи лазера. Исследователи предложили разложить пластик ...

Ученые открыли новый способ визуализации органов с помощью светаУченые открыли новый способ визуализации органов с помощью света Исследователи из Дартмута и Южного методистского университета разработали инновационную технологию, позволяющую создавать 2D и 3D изображения внутри ...

Ученые нашли способ в 100 раз усилить старые антибиотикиУченые нашли способ в 100 раз усилить старые антибиотики Нидерландские химики из Лейденского университета нашли способ усовершенствовать один из самых старых и широко применяемых антибиотиков с помощью совр ...

Учёные нашли надёжный способ измерения сознанияУчёные нашли надёжный способ измерения сознания Опыты на дрозофилах могут стать основой в лечения коматозных пациентов. Группа исследователей под руководством ученых из Университета Монаш (Австрали ...

Ученые нашли способ провести электроэнергию на МарсУченые нашли способ провести электроэнергию на Марс Ученые создали новый тип батареи, предназначенной для обеспечения энергией на Марсе. Она использует компоненты марсианской атмосферы в качестве топли ...

Российские учёные нашли способ определять токсичное молокоРоссийские учёные нашли способ определять токсичное молоко В России разработали технологию определения молока с завышенным содержанием белка Исследователи Санкт-Петербургского государственного университета ве ...

Ученые нашли способ предсказывать магнитуду техногенных землетрясенийУченые нашли способ предсказывать магнитуду техногенных землетрясений Исследователи Университета МИСИС придумали, как оценивать максимально возможную магнитуду землетрясений, вызванных человеческой деятельностью на терр ...

Ученые нашли способ победить бактерии, устойчивые к антибиотикамУченые нашли способ победить бактерии, устойчивые к антибиотикам Недавние исследования выявили тревожную тенденцию роста смертности от инфекций, вызываемых бактериями, устойчивыми к антибиотикам. В настоящее время ...