В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни
Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Манчестера, показало, что у пожилых людей, которые откладывают утренний прием пищи, выше риск смерти в течение ближайших лет. Каждая дополнительная задержка завтрака на один час связана с ростом вероятности преждевременной смерти на 8–11%. Что показало исследование продолжительностью 20 лет Ученые наблюдали почти за 3000 людей на протяжении более двух десятилетий, начиная с 1980-х годов. Средний возраст участников на старте составлял 64 года. За время наблюдений зафиксировали более 2300 смертей, что позволило сопоставить данные о привычках питания с долгосрочными показателями здоровья. Исследование показало, что у людей, которые завтракали раньше, 10-летняя выживаемость составляла 89,5%. Те же, кто регулярно ел позже, имели показатель на уровне 86,7%. Разница кажется небольшой, но она отражает устойчивую связь между временем приема пищи и общим состоянием организма. Почему поздний завтрак связан с проблемами со здоровьем Поздние завтраки чаще встречались у людей, страдающих от усталости, тревожности, депрессии и хронических заболеваний. Те, кто плохо спал или испытывал трудности с приготовлением еды, также тяготели к более позднему приему пищи. То есть, совсем необязательно время завтрака само по себе влияет на продолжительность жизни. Однако э...
Путин: среднюю продолжительность жизни возможно довести до 150 лет Россия стремится к увеличению средней продолжительности жизни, заявил президент Владимир Путин. Он допустил, что однажды люди смогут жить до 150 лет. ...
Озвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизни Умение длительное время сохранять равновесие, стоя на одной ноге, прямо пропорционально связно с продолжительностью жизни человека. Все достаточно пр ...