Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии
Согласно результатам нового исследования, пожилые австралийцы, рацион которых богат ультраобработанными продуктами, больше подвержены развитию депрессии. Речь идёт о четырёх порциях такой пищи в сутки. Учёные обнаружили, что у жителей Австралии в возрасте 70 лет и старше, которые съедают минимум четыре порции ультраобработанной еды в день, риск возникновения депрессии увеличивается на 10%. Ультраобработанные продукты - это не только вредная пища и фастфуд, но и диетические газированные напитки, некоторые фруктовые соки, ароматизированные йогурты, маргарин, многие готовые замороженные блюда, пакетированные ароматизаторы для блюд. Кроме того, ультраобработанные продукты включают бекон, ветчину, солонину, салями, сладкое печенье и пирожные, шоколад и леденцы, мясные пироги и сосиски в тесте, мороженое, большинство сухих завтраков, фасованный хлеб массового производства, соевое или другое растительное молоко, солодовые напитки, ликёры, напитки-добавки. Для проведения исследования использовалась большая выборка из более чем 11 000 пожилых людей, которые проживают в сообществе. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Скорость старения организма выше при нехватке магния в рационе: есть риск развития диабета Австралийские специалисты призвали следить за уровнем потребления пищи, насыщенной магнием, поскольку нехватка данного вещества способствует поврежде ...
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в н ...
Врач Мясников: риск инфаркта выше в предутренние часы Врач Александр Мясников назвал раннее утро самым опасным временем суток для жизни. Он заявил, что это мнение врачей без официальной статистики, перед ...