Шокирующее открытие ученых: лимон обошел яблоко и стал №1 среди фруктов для укрепления иммунитета

Шокирующее открытие ученых: лимон обошел яблоко и стал №1 среди фруктов для укрепления иммунитета

Шокирующее открытие ученых: лимон обошел яблоко и стал №1 среди фруктов для укрепления иммунитетаЛимон заменяет яблоко в списке самых полезных фруктов Привыкли считать яблоко самым полезным фруктом? Возможно, пора пересмотреть свои взгляды! Новое исследование, проведенное в Университете Уильяма Патерсона и опубликованное на сайте pg21.ru, кардинально меняет наше представление о питательной ценности фруктов и овощей. Ученые проанализировали 41 вид фруктов и овощей, оценивая их по содержанию витаминов, минералов и пищевых волокон. Результаты оказались неожиданными: лидирующие позиции заняли зеленые овощи, такие как шпинат, зеленая фасоль и брюссельская капуста. А вот среди фруктов безоговорочным лидером стал лимон. Почему лимон так полезен? Секрет кроется в его богатом составе: Витамин C: мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет. Флавоноиды: защищают клетки от повреждений. Антиоксиданты: борются со свободными радикалами. Лимонная кислота: бодрит и улучшает пищеварение. Лимон обошел в рейтинге даже такие популярные фрукты, как яблоки. Хотя яблоки, безусловно, полезны, лимон обладает более концентрированным набором полезных веществ. На сайте pg21.ru отмечают, что яблоки уступили место даже тыкве и моркови. Как добавить лимон в свой рацион? Специалисты рекомендуют: Добавлять лимонный сок в салаты и супы. Пить воду с лимоном в течение дня. Использовать лимонный сок для приготовления рыбных блюд. Замораживать лимонный сок в формочках для льда и добавлять в напитки. Добавлять...
11.04.2025 - 00:19
Источник: pg12.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мышьяк в облаках: шокирующее открытие учёных о токсинах в атмосфереМышьяк в облаках: шокирующее открытие учёных о токсинах в атмосфере Швейцарские учёные из Swiss Federal Institute of Technology сделали удивительное открытие: мышьяк способен накапливаться в облаках и распространяться ...

Синнер обошел Фоньини и стал единоличным лидером по количеству побед на ТБШ среди итальянцевСиннер обошел Фоньини и стал единоличным лидером по количеству побед на ТБШ среди итальянцев Синнер выиграл 72-й матч на турнирах «Большого шлема». Он обошел Фабио Фоньини и стал единоличным лидером по количеству побед на «Шлемах» среди италь ...

Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитетаЗимние супы: что приготовить для укрепления иммунитета 04:00, 20 декабря 2024, автор: Быстрова А.Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитетаЗимние супы — это не только вкусное, но и эффективное ...

Названы две лучшие добавки для укрепления иммунитетаНазваны две лучшие добавки для укрепления иммунитета Многие из нас с приближением сезона гриппа и простуды начинают искать витамины и другие добавки для иммунитета. Но они могут оказаться пустой тратой ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени ...

Шокирующее открытие нумерологов: эти цифры в дате рождения притягивают деньги и успехШокирующее открытие нумерологов: эти цифры в дате рождения притягивают деньги и успех Нумерология обращает внимание на то, как цифры влияют на личность и судьбу. Многие считают, что дата рождения — это ключ к пониманию себя и своей жиз ...

$17 миллиардов под килем: рекордный клад вышел из тени через 300 лет ученые сделали шокирующее открытие$17 миллиардов под килем: рекордный клад вышел из тени через 300 лет — ученые сделали шокирующее открытие Глубины Карибского моря наконец расстались с тайной. Колумбийские ученые официально подтвердили: найденные обломки принадлежат испанскому галеону «Са ...

Дорога в Атлантиду: глубоководное открытие, удивившее ученыхДорога в Атлантиду: глубоководное открытие, удивившее ученых Это удивительное открытие было сделано в 2022 году, но его исследование продолжается. Во время экспедиции к глубоководному хребту к северу от Гавайск ...

Открытие ученых перевернуло представление об истории эволюцииОткрытие ученых перевернуло представление об истории эволюции Международная группа ученых из Великобритании и Испании сделала открытие, бросающее вызов устоявшимся представлениям о времени зарождения сложной жиз ...

Как шпинат, манго и кукуруза уничтожают рак неожиданное открытие ученыхКак шпинат, манго и кукуруза уничтожают рак — неожиданное открытие ученых Ученые нашли в шпинате, манго и кукурузе вещество зеаксантин, которое помогает иммунитету бороться с раком Кто бы мог подумать, что привычные продукт ...

Растения умеют слышать: удивительное открытие ученых-акустиковРастения умеют слышать: удивительное открытие ученых-акустиков Недавнее открытие международной команды учёных доказывает, что растения действительно способны распознавать звуки. Исследование показало, что цветы м ...

Открытие ученых поможет реально лечить выпадение волос и облысениеОткрытие ученых поможет реально лечить выпадение волос и облысение Стремление вернуть утраченные волосы преследует человечество веками. Древние египтяне втирали в кожу головы смесь из собачьих лап, фиников и ослиных ...

☰