Цикорий снижает инсулинорезистентность — мнение диетолога

Цикорий снижает инсулинорезистентность — мнение диетолога

Freepik. Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik. Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом. Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике....
10.04.2025 - 18:19
Источник: vrn.vestipk.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. ...

Цикорий и кисель впервые в России получили веганский сертификатЦикорий и кисель впервые в России получили веганский сертификат АО «Русский продукт» стало первым производителем в стране, получившим веганский сертификат «Роскачество — веган» на такие продукты, как цикорий и кис ...

Уйдут отеки, уменьшится аппетит: что еще произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорийУйдут отеки, уменьшится аппетит: что еще произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорий Полезная альтернатива!shutterstock.comПопулярность отказа от кофе набирает обороты, ведь стало известно, что этот ароматный напиток приносит пользу д ...

Совет от диетолога: как быстро похудеть к Новому годуСовет от диетолога: как быстро похудеть к Новому году Снизить вес можно с помощью «правила тарелки», основанного на потреблении насыщающих организм продуктов. Подробнее об этом рассказал врач ...

Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаКак с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетолога То, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды ...

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской областиРацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори ...

Здоровое питание после 50 лет: какие фрукты и овощи стоит избегать и как адаптировать рацион для пожилых  советы диетологаЗдоровое питание после 50 лет: какие фрукты и овощи стоит избегать и как адаптировать рацион для пожилых — советы диетолога Питание после 50 лет требует внимательного выбора продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний. ...

UBS снова снижает прогноз по долларуUBS снова снижает прогноз по доллару Подразделение UBS Group AG во второй раз за два месяца снизило прогноз по доллару, объясняя это тем, что курс американской валюты зависит от исхода т ...

МКБ снижает ставку по льготной ипотеке до 5,75%МКБ снижает ставку по льготной ипотеке до 5,75% Покупающие готовую квартиру у застройщика или жилое помещение в строящемся доме смогут рассчитывать на льготную ставку при внесении первоначального в ...

Совкомбанк снижает ставки по ипотекеСовкомбанк снижает ставки по ипотеке С 8 мая Совкомбанк снижает ставки по рыночным ипотечным программам на 2,5 процентного пункта, сообщила пресс-служба банка.Ставки будут снижены по ипо ...

Россия снижает экспорт металлопродукцииРоссия снижает экспорт металлопродукции Рентабельность поставок падает из-за укрепления рубля и непростой конъюнктуры на внешних рынках ...

Микропластик замедляет фотосинтез и снижает урожайностьМикропластик замедляет фотосинтез и снижает урожайность Микропластик превратился в невидимого врага современной цивилизации, просачиваясь через все экосистемы подобно токсичной пыли: он оседает в лёгких го ...