Эксперт объяснил, можно ли провести все праздники на диване

Эксперт объяснил, можно ли провести все праздники на диване

С удивлением смотрите на тех, кто планирует все выходные заниматься спортом, саморазвитием и прогулками? В вашем чек-листе только диван, сериалы и мандарины? Дмитрий Балашов, заведующий сектором психологического сопровождения управления качества и развития образовательной экосистемы СЗИУ РАНХиГС, считает, что это не так уж и страшно. Но такая позиция может быть и тревожным звоночком. Если это линия по жизни, то это плохо. Уходить от трудностей, не решать их, пусть всё само рассосётся – это неправильно. Но чаще всего такое поведение бывает у людей, достаточно уставших, измотанных и напряжённых, которых всё происходящее последнее время очень сильно придавило. И они рады сейчас просто отключится от всего, набраться сил, – рассказывает Дмитрий Балашов. Специалист говорит, что желание ничего не делать спровоцировано элементарной усталостью. И человеку требуется просто накопить силы. Но очень важно потом себя с этого дивана поднять. Многие даже не догадываются, что безделье – это всего лишь некое проявление очень-очень лёгкого, начального депрессивно-безразличного состояния. И поэтому в желании набраться сил нет ничего плохого. Самое главное, чтоб после этого появилось не желание дальше смотреть сериалы, а желание что-то делать и действовать. Надо себя ежедневно спрашивать: "А сегодня у меня силы появились?" И тихонько так поднимать себя с дивана, заниматься делами, – заключает эксперт....
06.01.2025 - 18:19
Источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Российский эксперт объяснил можно ли доедать продукты с плесеньюРоссийский эксперт объяснил – можно ли доедать продукты с плесенью В хозяйстве из-за негерметичного или долгого хранения на продуктах может вырасти плесень. Эти микроорганизмы – в числе причин тяжёлого отравления. Ка ...

Эксперт объяснил, у кого можно отсудить компенсацию за полученную зимой травмуЭксперт объяснил, у кого можно отсудить компенсацию за полученную зимой травму Россиянам рассказали, к кому обращаться за компенсацией в случае получения травм в гололёд. Информацию от Роскачества приводит RT. Если житель многоэ ...

На склонах Алтая или у заливов Онеги: как провести новогодние праздники в РоссииНа склонах Алтая или у заливов Онеги: как провести новогодние праздники в России К концу года усталость от ритма и шума мегаполиса достигает максимального уровня, и единственным желанием у жителей крупных городов остается лишь одн ...

Интересно провести время можно, не выезжая из регионаИнтересно провести время можно, не выезжая из региона В этом году в Брянской области появятся два новых туристических объекта. А что жителям предлагают посетить уже сейчас?Хрусталь и сказкаВ городе Дятьк ...

Эксперт Стекларь: плановые отключения горячей воды нужны, чтобы провести ремонтЭксперт Стекларь: плановые отключения горячей воды нужны, чтобы провести ремонт Самый неприятный период каждого лета у россиян — когда их лишают одного из главных благ современного мира, горячей воды. Вполне понятен вопрос, почем ...

Туризм в майские праздники эксперт советует планировать поездку уже сейчасТуризм в майские праздники – эксперт советует планировать поездку уже сейчас Востребованными направлениями в России называют Москву, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань и Ростов Великий. А среди зарубежных направлений рос ...

Ставропольский эксперт рассказала, как оптимизировать свои траты в новогодние праздникиСтавропольский эксперт рассказала, как оптимизировать свои траты в новогодние праздники Новогодние праздники сопровождаются множеством скидок и акций. Как оптимизировать свои финансы и не тратить все деньги на распродажах, рассказала ста ...

Эксперт объяснил опасность кибербуллингаЭксперт объяснил опасность кибербуллинга Член комитета Государственной Думы РФ по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин рассказал, чем опасна травля в Сети ...

Можно ли набрать вес за один день переедания в праздникиМожно ли набрать вес за один день переедания в праздники Переживаете из-за переедания в праздники? Диетологи объясняют, вредно ли это на самом деле и что нужно делать. Источник изображения: nypost.com Празд ...

Где в Омске можно провести спокойные выходные: тихий гостевой двор для душевного релаксаГде в Омске можно провести спокойные выходные: тихий гостевой двор для душевного релакса Атмосфера комфорта, тишины, просторный вид на реку, культура мягкого парения и общение с котиками – всё это есть во дворе «Медведево». ...

Эксперт назвала 4 основные причины возгорания в домах и рассказала, как избежать пожара в новогодние праздникиЭксперт назвала 4 основные причины возгорания в домах и рассказала, как избежать пожара в новогодние праздники Согласно данным «Росгосстраха», в новогодние праздники риск возникновения пожаров заметно возрастает, причем таких страховых событий в каникулы стано ...

Эксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашенойЭксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашеной Квашеная капуста может вызвать обострение распространённых заболеваний. Большинство предпочитает квасить свежую капусту, ведь она гораздо вкуснее. Те ...

☰