Что такое суперфуды и так ли велика их польза. Объясняем простыми словами
Суперфуды (от англ. superfood) — преимущественно растительные продукты питания, которые маркетологи преподносят как максимально полезные для организма человека. Это не научное понятие, а маркетинговый термин, который изобрели для повышения продаж. Впервые его использовали в рекламе бананов в начале XX века. Проще говоря, почти любую еду можно окрестить суперфудом, разложив её состав по полочкам, ведь почти все продукты содержат вещества, полезные для человека. Но этот термин чаще всего применяют именно к овощам и фруктам, потому что растительная пища якобы содержит «максимальное количество полезных веществ на единицу массы». Хотя на самом деле еда животного происхождения не менее необходима человеку. То, какие продукты называют суперфудами, решают маркетологи, а не учёные или медики. В рекламе могут утверждать, что некоторые продукты помогают от всех болезней, омолаживает организм, укрепляет иммунитет и так далее, совершенно не заботясь о научных доказательствах этим громким заявлениям. Кроме того, каждому суперфуду можно найти адекватную и менее раскрученную замену по содержанию витаминов и минералов. Например, широко известно, что бананы богаты калием, а значит, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Но калия гораздо больше содержится в кураге и фасоли. Согласно рекомендациям ВОЗ, для поддержания здоровья питание должно быть разнообразным и сбалансированным, а не содержать какие-то конкретные продукты в рационе. Виды суперфудов К суперфудам чаще всего отн...
Что такое интуиция и можно ли её развить. Объясняем простыми словами Интуиция — способность понимать или чувствовать что-то мгновенно, без сознательного анализа или логических рассуждений. Интуицию часто называют предч ...