Как вернуться к работе после долгих праздников? 9 советов отдохнувшим
Длинные праздники многих выбивают из рабочего ритма — отвыкнуть от рутины легко даже за пару дней, что уж говорить о неделе. В 2025 году вернуться к работе может быть ещё сложнее, ведь новогодние каникулы окажутся рекордно долгими и продлятся целых 11 дней. Как сделать этот процесс успешным и безболезненным? Полезными лайфхаками с «Секретом» поделились психолог и HR-специалисты. В конце праздников Постепенно вернитесь к «рабочему» графику Чтобы плавно войти в рабочий режим, постарайтесь заранее начать процесс восстановления графика сна и бодрствования, советуют в пресс-службе «Авито Работы». «За несколько дней до окончания праздников начните постепенно — по полчаса за раз — сдвигать время отхода ко сну и подъёмов, приближая график к своей "рабочей норме". Это поможет организму легче перестроиться на новый режим и не испытывать резкого стресса от ранних подъёмов», — отметили в компании. Также постарайтесь вернуться к привычному пищевому и водному режиму, отказавшись от праздничных излишеств. Уделите время физической активности Лучше не забывать про неё на протяжении всех праздников: прогуливаться и организовывать зимние развлечения. Если каникулы всё же прошли перед телевизором или в постели, важно размяться хотя бы в последние выходные дни. Это поможет организму настроиться на рабочий лад. Настройтесь на работу Это поможет включиться в рабочие процессы. В первые рабочие дни Организуйте комфортные условия Снова погрузиться в рабочую атмосферу с ходу может быть непросто. Начнит...
Зиньковский - о переходе из "Спартака" в "Крылья Советов": приятно вернуться в родную команду Арендованный "Крыльями Советов" полузащитник московского "Спартака" Антон Зиньковский прокомментировал переход в самарский клуб. ...
Стали чужими: почему пары разводятся после долгих лет брака Основной причиной развода является потеря интереса друг к другу. Об этом психолог Александр Шахов эксклюзивно рассказал 5-tv.ru на SYNERGI WOMAN FORU ...
В Тверской области после долгих мытарств девушке-сироте выделили квартиру Молодая жительница Удомли, обладающая статусом лица, оставшегося без попечения родителей, долгое время состояла в льготной очереди, но оставалась без ...
Праздничный бонус: Россиянам придётся вернуться к работе всего на два дня Минтруд напомнил, что первая рабочая неделя после новогодних каникул продлится всего два дня — 9 и 10 января, которые в 2025 году выпадают на четверг ...