Энергетики: сколько можно пить без риска для здоровья

Энергетики: сколько можно пить без риска для здоровья

Энергетические напитки давно стали популярным способом борьбы с усталостью, но их чрезмерное употребление может серьёзно навредить здоровью. О правилах безопасного потребления рассказала гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики CMD София Кардашова в интервью "Газете.Ru". По словам эксперта, допустимо пить не более 250 мл энергетика в день. Однако важно учитывать, что такие напитки нельзя сочетать: с физической нагрузкой, так как это создаёт чрезмерную нагрузку на сердце; с кофе, зелёным или чёрным чаем из-за риска переизбытка кофеина; в период беременности и лактации, когда употребление энергетиков категорически запрещено. После приёма энергетика нужно высыпаться, чтобы восстановить потраченные ресурсы организма. Врачи советуют ограничивать употребление напитков до 2-3 порций в неделю, давая телу время на восстановление....
13.12.2024 - 00:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Через сколько часов после алкоголя можно пить таблеткиЧерез сколько часов после алкоголя можно пить таблетки Смешивание алкоголя и лекарств может разрушить печень и другие органы После праздничного застолья с алкоголем многие задумываются, через какое время ...

Сколько чашек кофе в день можно выпивать без вреда для здоровьяСколько чашек кофе в день можно выпивать без вреда для здоровья? У женщин, успешно достигших зрелого возраста (70+ лет) без основных хронических болезней, была зафиксирована связь между ежедневным потреблением кофе ...

Ты то, что ты ешь: самым опасным фактором риска для здоровья жителей ЕАО признано нерациональное питаниеТы то, что ты ешь: самым опасным фактором риска для здоровья жителей ЕАО признано нерациональное питание Программа «Укрепление здоровья и формирование здоровье сберегающей среды на территории Еврейской автономной области» утверждена распоряжением Правите ...

Череповчанам рассказали, сколько воды нужно пить в деньЧереповчанам рассказали, сколько воды нужно пить в день Новая встреча проекта "Шаг к здоровью" прошла 16 июля в сквере "Семейный" на улице Окинина. ...

Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в деньЭксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Ижевск. Удмуртия. Учёные выяснили, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день для поддержания здоровья. Об этом пишет «Газета.ру».Исследо ...

Можно ли пить кофе перед сексомМожно ли пить кофе перед сексом? Кофе может усилить сексуальное возбуждение. «Кофеин воздействует на либидо так же, как и на нервную систему по утрам. Он заставляет вас чувствовать с ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по ...

Можно ли пить сырые яйца и зачем это делаютМожно ли пить сырые яйца и зачем это делают Некоторые люди предпочитают потреблять яйца в сыром виде. Источник: doctorpiter.ru Куриные яйца являются, пожалуй, одним из самых популярных продукто ...

Можно ли пить кефир утром на пустой желудокМожно ли пить кефир утром на пустой желудок? Некоторые считают, что стакан кисломолочного напитка до завтрака принесет пользу. Врач рассказывает, так ли это ...

Опасность на дне стакана: можно ли пить ледяные напиткиОпасность на дне стакана: можно ли пить ледяные напитки Регулярное употребление ледяных напитков может повредить зубы. Об этом рассказал Газета.ру стоматолог Денис Моисеев. По словам специалиста, резкие пе ...

Можно ли пить кофе во время приема антибиотиков: что говорят ученыеМожно ли пить кофе во время приема антибиотиков: что говорят ученые Результаты исследования показали, что кофе и антибиотики — вещи не всегда совместимые У многих людей утро начинается с чашки кофе, которая помогает п ...

Онкологии можно избежать, если правильно питаться, не пить и не куритьОнкологии можно избежать, если правильно питаться, не пить и не курить Согласно результатам нового исследования американских ученых, 40 процентов онкологических заболеваний можно избежать, если люди изменят свой образ жи ...

☰