Борьба со стрессом и тревогой: три лучших чая для успокоения

Борьба со стрессом и тревогой: три лучших чая для успокоения

Чай с мелиссой и ромашкой Ингредиенты: Сухие листья мелиссы – 1 чайная ложкаЦветки ромашки – 1 чайная ложкаВода – 250 млМед – по вкусу (опционально) Приготовление: Заварочный чайник обдать кипятком.Положить в чайник сухие листья мелиссы и цветки ромашки.Залить кипятком и оставить настаиваться на 10-15 минут.Процедить чай через сито.По желанию добавить мед для сладости.Наслаждайтесь теплым напитком. Чай с лавандой и лимоном Ингредиенты: Цветы лаванды – 1 чайная ложкаЛомтик лимона – 1 штукаМед – по вкусу (опционально)Вода – 250 мл Приготовление: В заварочный чайник положить цветы лаванды.Добавить ломтик лимона.Залить кипятком и дать настояться 10-15 минут.Процедить чай через сито.По желанию добавить мед для сладости.Пейте теплый чай медленно, наслаждаясь ароматом лаванды. Чай с мятой и имбирем Ингредиенты: Свежие листья мяты – 5-6 штукКорень имбиря – кусочек длиной 2-3 смМед – по вкусу (опционально)Вода – 250 мл Приготовление: Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками.В заварочный чайник положить нарезанный имбирь и свежие листья мяты.Залить кипятком и оставить настаиваться на 10-15 минут.Процедить чай через сито.По желанию добавить мед для сладости.Пейте чай небольшими глотками, позволяя аромату мяты и имбиря успокоить ваши нервы. Эти чаи помогут вам расслабиться и справиться со стрессом. Попробуйте приготовить их в моменты напряжения и оцените их благотворное воздействие на ваше...
07.12.2024 - 06:19
Источник: dni.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Путин посетит предсказуемого Алиева: госвизит для успокоения заметавшейся АрменииПутин посетит «предсказуемого» Алиева: госвизит для успокоения заметавшейся Армении? Государственный визит президента Владимира Путина в Азербайджан 18—19 августа пройдёт на фоне очередного витка геополитического противостояния России ...

Борьба с женоненавистничеством и сексизмом задача мужчин, как борьба с расизмом задача белых. Журналистка Лакомб о словах тренера Интернасьонала пр«Борьба с женоненавистничеством и сексизмом – задача мужчин, как борьба с расизмом – задача белых». Журналистка Лакомб о словах тренера «Интернасьонала» про «футбол для мужиков» Журналистка Милли Лакомб призвала уволить главного тренера «Интернасьонала» Рамона Диаса за сексистские высказывания. После ничьей с «Баией» (2:2) в ...

Лекарство от уныния: как философия помогает бороться с тревогой и внутренней пустотойЛекарство от уныния: как философия помогает бороться с тревогой и внутренней пустотой Почему в мире бесконечных возможностей мы все чаще чувствуем тревогу, пустоту и усталость? Испанский философ и писатель Хосе Карлос Руис в своей книг ...

Завтрак для нервных: перечислены блюда, которые помогут справиться с тревогойЗавтрак для нервных: перечислены блюда, которые помогут справиться с тревогой Их назвал клинический фармацевт Киран Джонс. Некоторые продукты могут поддержать нервную систему и уменьшить тревогу. Так утверждает клинический фарм ...

3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную ...

Чайная пауза: как один ритуал помогает справиться с тревогой и усталостьюЧайная пауза: как один ритуал помогает справиться с тревогой и усталостью Узнайте, почему чай – это больше, чем напиток. Как ритуал чаепития помогает снизить тревогу, справиться со стрессом и добавить спокойствия в вашу жиз ...

В Подмосковье выросло число обращений детей с затяжной депрессией и тревогойВ Подмосковье выросло число обращений детей с затяжной депрессией и тревогой По данным Министерства социального развития Московской области, в 2025 году число обращений с жалобами на депрессию и тревогу на детский телефон дове ...

ГУФСИН разработал тетради для борьбы с гневом и тревогой для красноярских школьниковГУФСИН разработал тетради для борьбы с гневом и тревогой для красноярских школьников Сотрудники ГУФСИН создали специальные «Тетради самопомощи» для обучения красноярских школьников борьбе с гневом, тревогой и стрессом. ...

Худшие методы борьбы с тревогой: курение и употребление спиртных напитковХудшие методы борьбы с тревогой: курение и употребление спиртных напитков Доктор Ольга Романив проинформировала, какие способы справиться с тревогой не помогут, а скорее ухудшат состояние. ...

Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровьеКак справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрес ...

Праздник к нам приходит! Как справиться с предновогодним стрессомПраздник к нам приходит! Как справиться с предновогодним стрессом Под конец года нужно закрыть рабочие задачи, купить подарки, сделать генеральную уборку, продумать торжество... ...

Для более чем 80% россиян ремонт стал сильным стрессомДля более чем 80% россиян ремонт стал сильным стрессом Ремонт — это не только финансовый вызов, но и серьезное испытание для психики. Для 82% россиян этот процесс стал источником сильного стресса, а кажды ...

☰