Эксклюзив14:44, 31 октября 2024, автор: Кутман С.Почему после 30 ощущение, что организм «сыпется»Почему после 30 ощущение старения становится сильнее, и можно ли этому противостоять? Эксперты делятся советами, которые помогут сохранить здоровье и позитивное отношение к жизни. Источник фото: freepik.comМногие, перешагнув рубеж тридцати лет, начинают замечать изменения в своем самочувствии и внешности: появляется усталость, снижается уровень энергии, ухудшается качество сна, состояние кожи и волос. Некоторые называют это ощущением, что организм «сыпется». Вместе с экспертами мы рассмотрели, какие изменения — это естественные процессы, а какие связаны с образом жизни и восприятием, и как можно поддержать здоровье, сохраняя бодрость и позитивный настрой.Естественные изменения организмаМихаил Кутушов, кандидат медицинских наук и врач-токсиколог, отмечает, что подобные изменения в организме являются естественными и отражают завершение периода активного роста и стабилизацию гормонального фона. После 30 лет организм начинает адаптироваться к новому жизненному этапу: замедляется метаболизм, снижается синтез коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и молодость кожи. Эти изменения часто приводят к набору веса при прежнем образе жизни, а также к уменьшению сияния кожи и волос.Влияние образа жизни на самочувствиеПо словам Кутушова, на общее самочувствие в этом возрасте сильное влияние оказывает образ жизни. Недостаток сна, несбалансированное питание и низкая ф...
Как наука объясняет ощущение дежа вю? Пожалуй, каждому человеку знакомо это странное чувство, словно он уже бывал в каком-то месте или занимался чем-то подобным, даже если это неправда. ...
Как подготовить организм ребенка к школе? Стресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в ...
Олег Устинов: «Мне нравится это ощущение множественности» // Прямая речь О музыке как камертонеЯ люблю музыкальные ассоциации, что не всегда справедливо, но позволяет, по крайней мере, отсечь мусор, проверить произведение. ...
Гарри Кейн: такое ощущение, будто «Бавария» — мой второй дом Нападающий «Баварии» Гарри Кейн поделился впечатлениями от выступления за свою нынешнюю команду, а также высказался об ожиданиях от нынешнего сезона. ...
Антон Миранчук — о сборной: «Выйти под флагом России — это особенное ощущение» Полузащитник «Динамо» Антон Миранчук в интервью «СЭ» высказался об ощущениях от вызова в сборную России. ...