Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестерином

Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестерином

09:58, 24 октября 2024, автор: Майя Б.Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестериномПосредством сбалансированного питания, включения свежих фруктов и овощей в рацион, а также физической активности и отказа от вредных привычек можно поддерживать уровень холестерина в норме. Источник фото: freepik.comПроблема поддержания нормального уровня холестерина волнует многих людей, и для ее решения важен внимательный подход к питанию. По мнению специалистов, холестерин не стоит рассматривать как врага. Этот вещественный компонент выполняет жизненно необходимые функции, включая участие в синтезе витаминов, желчных кислот и гормонов. Примерно треть холестерина, необходимого организму, поступает через продукты животного происхождения, в то время как остальная часть синтезируется внутренними системами организма.Влияние различных форм холестерина на здоровьеХолестерин представлен в нескольких формах и перемещается по организму благодаря липопротеинам. Эти соединения делятся на различные классы, включая липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП известны как «хороший» холестерин, поскольку помогают возвращать избыточные запасы холестерина в печень для его дальнейшего выведения. Напротив, ЛПНП, известные как «плохой» холестерин, могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как способствуют образованию атеросклеротических бляшек.По статистике, высокий уровень холестерина становитс...
25.10.2024 - 06:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малинаСнизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль. ...

На страже здоровья трудящихся ДВ: в Тихоокеанском Медицинском открыли Центр медицины трудаНа страже здоровья трудящихся ДВ: в Тихоокеанском Медицинском открыли Центр медицины труда Создание Центра, важного для трудового долголетия жителей ДФО, университет осуществил в рамках участия в программе "Приоритет 2030" ...

Брянские медики  на страже здоровья участников агропромышленной выставки День Брянского поляБрянские медики — на страже здоровья участников агропромышленной выставки «День Брянского поля» На минувших выходных отшумел «День Брянского поля — 2024». Масштабная агропромышленная выставка проходила в 15-й раз. На страже здоровья участников и ...

Ученые обнаружили, что древнейшие термитники на Земле возрастом 34 тыс. лет помогают бороться с CO2Ученые обнаружили, что древнейшие термитники на Земле возрастом 34 тыс. лет помогают бороться с CO2 Ученые обнаружили самые древние в мире и до сих пор обитаемые термитники вдоль реки Баффелс в Намакваленде, возрастом 34 тыс. лет. Это позволило полу ...

Бамия  секретное оружие в борьбе с высоким холестериномБамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестерином 11:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестериномВысокий уровень холестерина в крови может нести серьезные ...

Борется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое маслоБорется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое масло Доктор Марк Хайман заявил, что употребление всего одной ложки оливкового масла снижает риск смерти от деменции на 28 процентов. ...

Рынки готовятся к плохим новостямРынки готовятся к плохим новостям Для рынков, поддерживаемых «голубиными» центральными банками, растущими экономиками и снижающейся инфляцией, новость в начале ноября заключается в то ...

Нефролог Сагова: цитрусовые препятствуют образованию камней в почкахНефролог Сагова: цитрусовые препятствуют образованию камней в почках Камни в почках — серьёзная и болезненная проблема. Это знает каждый, кто хотя раз с ней встречался. Далеко не последнюю роль в образовании камней игр ...

Врач назвал цитрусовые, шоколад и морепродукты наиболее опасными для аллергиковВрач назвал цитрусовые, шоколад и морепродукты наиболее опасными для аллергиков Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок предупредил, что для проведения зимних праздников в нормальном состоянии, нужна мера и соблюдение предосто ...

Подходят для ежедневного потребления: квашеные овощи и цитрусовые спасут от простудыПодходят для ежедневного потребления: квашеные овощи и цитрусовые спасут от простуды Доктор Нурия Дианова проинформировала изданию «РИА Новости», какое меню рекомендуется составить в осенний период с приходом холодов, чтобы снизить ри ...

Дайнеко прокомментировала слова Гогунского о женщинах с плохим настроениемДайнеко прокомментировала слова Гогунского о женщинах с плохим настроением Виктория Дайнеко отреагировала на скандальное заявление Виталия Гогунского. Напомним, недавно звезда «Универа» сказал в одном интервью, что не потерп ...

ФСБ: задержанная за передачу данных Киеву россиянка не считала это чем-то плохимФСБ: задержанная за передачу данных Киеву россиянка не считала это чем-то плохим Российские спецслужбы заподозрили жительницу Новороссийска в государственной измене. По данным ФСБ, россиянка передавала кураторам на Украине информа ...