Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестерином

Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестерином

11:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестериномВысокий уровень холестерина в крови может нести серьезные риски для здоровья сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта и инсульта. Источник фото: Joe Raedle/Getty ImagesПоэтому важно не игнорировать эту проблему, а принимать меры по ее устранению. И одним из наиболее эффективных средств в этом направлении может стать обычный овощ, который мы привыкли видеть на наших кухнях — бамия.По словам экспертов, включение бамии в регулярный рацион питания способно существенно снизить высокий «плохой» холестерин (ЛПНП). Это происходит благодаря уникальному составу данного овоща, в котором содержатся полифенольные соединения, оказывающие мощное холестеринснижающее действие. Специалисты рекомендуют употреблять бамию хотя бы раз в неделю, чтобы добиться видимых результатов.Бамия представляет собой семенную коробочку тропического растения, которую принято использовать в пищу как овощ. Несмотря на свою классификацию как фрукт с научной точки зрения, бамия активно применяется в кулинарии многих стран — от Ближнего Востока до Латинской Америки.Помимо богатого содержания полифенолов, бамия также отличается высоким уровнем клетчатки, белка, витамина В6 и фолиевой кислоты. Все эти нутриенты играют важную роль в процессах регулирования холестерина в организме. Эксперты советуют включать бамию в рацион вместо других углеводных продуктов, например картофеля.Благодаря своим уникальн...
14.07.2024 - 12:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Борется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое маслоБорется со слабоумием и высоким холестерином: это оливковое масло Доктор Марк Хайман заявил, что употребление всего одной ложки оливкового масла снижает риск смерти от деменции на 28 процентов. ...

СМИ: Трамп решился на секретное оружие против РоссииСМИ: Трамп решился на «секретное оружие» против России Американский лидер Дональд Трамп хочет использовать главу американского Минфина Скотта Бессента в качестве «секретного оружия» против экономики Росси ...

Секретное фэшн-оружие Кейт Миддлтон а вы когда-нибудь замечалиСекретное фэшн-оружие Кейт Миддлтон — а вы когда-нибудь замечали? Вернувшись после нескольких месяцев отсутствия из-за болезни, принцесса Уэльская чуть изменила свой образ. ...

Рвало кровью: США применили секретное оружие во время захвата МадуроРвало кровью: США применили секретное оружие во время захвата Мадуро Американские военные применили секретное оружие во время операции по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро. Об этом сообщила газета New York P ...

Секретное оружие Китая: будущий ИИ-агент R2 от DeepSeek бросит вызов OpenAIСекретное оружие Китая: будущий ИИ-агент R2 от DeepSeek бросит вызов OpenAI Китай наносит ответный удар. Стартап DeepSeek готовит к запуску ИИ-агента R2, который сможет писать код и планировать задачи без контроля человека. У ...

Секретное бьюти-оружие Виктории Бекхэм: как повторить такой мыльный маникюрСекретное бьюти-оружие Виктории Бекхэм: как повторить такой «мыльный» маникюр Этот маникюр практически ничем не отличается от натурального вида ногтей, покрытых слегка переливающимся на свету прозрачным лаком. Идеальный вариант ...

Секретное оружие соискателя: как написать сопроводительное письмо, чтобы вас точно заметилиСекретное оружие соискателя: как написать сопроводительное письмо, чтобы вас точно заметили Эффективное сопроводительное письмо помогает работодателю лучше понять кандидата и выделить его среди других претендентов. Об этом в беседе с Pravda. ...

Секретное оружие российской делегации. В сети обсуждают звезду сериала Универ Андрея Гайдуляна, который приехал на Аляску"Секретное оружие российской делегации". В сети обсуждают звезду сериала "Универ" Андрея Гайдуляна, который приехал на Аляску В сети обсуждают актёра Андрея Гайдуляна, известного по роли Саши Сергеева в сериале "Универ", который приехал на Аляску в день встречи президентов Р ...

Винтокрылый БПЛА Термит и электромагнитное оружие в борьбе с дронами ВСУВинтокрылый БПЛА «Термит» и электромагнитное оружие в борьбе с дронами ВСУ Атака украинских БПЛА на Каспийск побуждает нас к поиску альтернативных инструментов противодействия данной угрозе. Часть уже достигла оперативной бо ...

Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с плохим холестериномЦитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестерином 09:58, 24 октября 2024, автор: Майя Б.Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестериномПосредством сбалансирован ...

В Мадриде пройдет секретное совещание коалиции желающих СМИВ Мадриде пройдет секретное совещание «коалиции желающих» — СМИ 4 ноября в Мадриде пройдет секретное совещание «коалиции желающих». Об этом сегодня, 31 октября, сообщает испанская газета El Mundo со ссылкой на ист ...

В смартфонах Samsung Galaxy появилось полезное секретное меню. Вот как его включитьВ смартфонах Samsung Galaxy появилось полезное секретное меню. Вот как его включить Владельцы смартфонов Samsung даже не подозревают, что компания по-тихому внедрила скрытую опцию, которая добавляет кучу новых функций для Wi-Fi. По у ...

☰