Похудение, сердечные проблемы и витамины. Почему скумбрию стоит включить в рацион

Похудение, сердечные проблемы и витамины. Почему скумбрию стоит включить в рацион

В 100 граммах скумбрии более 300% от суточной нормы витамина В12. В этом же количестве содержится больше 30% витамина В3, 25% B6 и B9, а также 11% витамина B1....

03.10.2024 - 12:19
Источник: 47news.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Секреты здорового питания: почему женщинам стоит включить авокадо в свой ежедневный рационСекреты здорового питания: почему женщинам стоит включить авокадо в свой ежедневный рацион Узнайте, как ежедневное употребление авокадо влияет на женское здоровье, метаболизм и состояние кожи. Секреты контроля аппетита и гормонального балан ...

Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубникуЕстественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет ...

Сахар останется стабильным: в рацион рекомендуется включить грушуСахар останется стабильным: в рацион рекомендуется включить грушу Врачи рассказали, какой фрукт лучше всего улучшает пищеварение и снижает уровень сахара к крови. Питание играет основополагающую роль в изменении кон ...

Защищает сосуды от плохого холестерина и рефлюксной болезни: сыр нужно включить в рационЗащищает сосуды от плохого холестерина и рефлюксной болезни: сыр нужно включить в рацион Специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны снизить риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезн ...

Бессонница отступит, если включить в рацион авокадо и отказаться от острых блюд перед сномБессонница отступит, если включить в рацион авокадо и отказаться от острых блюд перед сном Диетолог Эдвард Мэзер перечислил суперпродукты, которые являются основным продуктом питания во многих диетах и часто рекламируются из-за их пользы дл ...

Избавиться от лишнего: как и почему похудение становится предвестником разводаИзбавиться от лишнего: как и почему похудение становится предвестником развода Любые отношения проходят через кризисы — это неизбежные этапы. По мнению эксперта, активное похудение — часто верный признак того, что отношения приб ...

Водолеям стоит включить ум и логику 16 мая  АстрологВодолеям стоит включить ум и логику 16 мая – Астролог Специалисты советуют обратить внимание на недавние события, которые сбили с толку. Каждый день является особенным, ведь он может быть наполнен уникал ...

Здоровое питание после 50 лет: какие фрукты и овощи стоит избегать и как адаптировать рацион для пожилых  советы диетологаЗдоровое питание после 50 лет: какие фрукты и овощи стоит избегать и как адаптировать рацион для пожилых — советы диетолога Питание после 50 лет требует внимательного выбора продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний. ...

Золотая миля в Минске: Какие бары стоит включить в маршрутЗолотая миля в Минске: Какие бары стоит включить в маршрут? Если вы любите ночную жизнь и готовы отправиться на незабываемую прогулку по лучшим барам Минска, то вам определенно нужно узнать о так называемой «З ...

Госуслуги получили суперудобную функцию, которую стоит включить как можно скорее«Госуслуги» получили суперудобную функцию, которую стоит включить как можно скорее Разработчики портала «Госуслуги» добавили новый способ восстановления доступа к личному кабинету. Об этом пишет «Коммерсантъ». Согласно источнику, те ...

Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушкуНикакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку Доктор Наталья Денисова проинформировала о необходимости включения в ежедневный рацион зелени, в особенности это касается россиян, страдающих от забо ...

Лишние траты. Мясников пояснил, почему не надо сдавать анализ на витаминыЛишние траты. Мясников пояснил, почему не надо сдавать анализ на витамины В своем Telegram-канале популярный врач Александр Мясников затронул тему необходимости сдачи анализа на витамины. Медик пояснил, что сейчас это крайн ...