Здоровье человека напрямую связано с качеством пищи и её составляющих. Сердечно-сосудистые заболевания составляют более 60 % от общего числа недугов, связанных с питанием. Проблемы сердца и сосудов широко распространены среди взрослых. Они являются основной причиной преждевременной смерти в развитых странах. Факторы, такие как неправильное питание, недостаточная физическая активность и вредные привычки, способствуют развитию этих заболеваний. Особый риск представляют люди с избыточным весом, высоким давлением и диабетом, пишет портал "Здоровое-питание.рф". Известно, что ключевыми элементами рациона, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний, являются чрезмерное потребление насыщенных жиров, трансжиров, соли и алкоголя. Если человек получает более 35 % своей энергии из животных жиров, это увеличивает вероятность атеросклероза. Морская рыба содержит полезные омега-3, а также растительные стерины, клетчатку, витамины C, E, бета-каротин и фолаты, которые помогают регулировать жировой обмен. Важно помнить, что при некоторых сердечных заболеваниях, таких как инсульт, алкоголь оказывает отрицательное воздействие. Кофе, особенно нефильтрованный, может повысить риск атеросклероза, однако использование бумажных фильтров при его приготовлении уменьшает этот риск. Артериальная гипертензия, или высокое кровяное давление, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Она связана с высоким потреблением соли. Профилактика...
Врачи объяснили, насколько опасна пересадка сердца Тиграну Кеосаяну У режиссера и телеведущего Тиграна Кеосаяна, который находится без сознания уже четвертый месяц, сохраняется шанс выйти из комы. Один из способов леч ...
В Москве врачи спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца Врачи из клиники имени Вересаева в Москве успешно провели хирургическое вмешательство у пациента с тройной клапанной патологией и зараженным эндокард ...
В ХМАО обозначили планы по строительству автозимников К 25 декабря в Югре планируют открыть 62 ледовые переправы и 56 зимних автодорог общей протяженностью 2464 км. Все сезонные дороги должны быть введен ...