В Роспотребнадзоре рассказали, кому не стоит есть творог
Творог богат кальцием и незаменимыми аминокислотами. В классическом 9 %-ном содержание белка сопоставимо с мясом и рыбой, а в обезжиренном его даже больше. Он хорошо усваивается. Из-за оптимального соотношения кальция и фосфора творог рекомендуется для беременных и кормящих. Благодаря своей питательности и усвояемости он полезен для пожилых людей. Этот продукт способствует здоровью костей и зубов, помогает снижать уровень "плохого" холестерина и нормализует давление. Молочнокислые бактерии улучшают пищеварение и поддерживают иммунитет. Триптофан в его составе может справляться со стрессом, а витамин В12 поддерживает нервную систему. Людям с панкреатитом, гастритом или язвами следует быть осторожными с этим продуктом. Домашний творог часто имеет высокую жирность и может содержать микробы, поэтому стоит быть осторожным при его покупке и обязательно подвергать термической обработке, сообщает Роспотребнадзор. Ранее эксперт рассказал, можно ли готовить из прокисшего творога....
Врач перечислила, кому нельзя есть творог Людям с рядом заболеваний следует ограничить количество употребляемого в пищу творога или вовсе отказаться от него. Об этом в интервью РИА Новости ра ...
Гастроэнтеролог рассказала, кому не стоит есть дыню Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, чем полезна дыня, в каком количестве её рекомендуется употреблять и ...
В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, как не купить «сырный продукт» Специалисты рассказали, как отличить натуральный сыр от сырного продукта с растительными жирами. ...