Раскрыто, как магний влияет на снижение веса

Раскрыто, как магний влияет на снижение веса

Согласно научным исследованиям, адекватное потребление магния может привести к похудению. Всё потому, что этот минерал участвует в определённых процессах. Магний оказывает влияние на определённые процессы в организме, которые связаны с контролем веса. Участвует в выработке энергии и метаболизме. Магний улучшает использование энергии, помогая организму использовать и сжигать её более эффективно. Также он может помочь в похудении, влияя на то, как кишечник обрабатывает пищевые жиры. Регулирует уровень сахара в крови. Результаты исследований показывают, что магний помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, усиливая способность организма реагировать на инсулин. Уменьшает воспаление. Хроническое воспаление — один из главных механизмов, которые способствуют увеличению веса и ожирению. Доказано, что приём добавок с магнием ослабляет это воспаление. Кроме того, магний связан с аппетитом. Он помогает уменьшить чувство голода. Некоторые данные свидетельствуют о том, что магний стимулирует тонкую кишку к высвобождению гормона, называемого холецистокинином (CCK). Этот гормон известен тем, что может подавлять голод и сокращать потребление пищи. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
16.09.2024 - 06:19
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Раскрыто, как сидение влияет на ваши ягодицыРаскрыто, как сидение влияет на ваши ягодицы Офисное кресло и сидячая работа, по словам людей в TikTok, могут навредить ягодицам. Но так ли это на самом деле? Длительное сидение и правда может с ...

Раскрыто, как море влияет на наше здоровьеРаскрыто, как море влияет на наше здоровье Нахождение вблизи природных водоёмов, особенно моря, действительно полезно для нашего организма. Этот эффект получил название «голубое здоровье». Учё ...

11 плюсов спорта: контроль веса, гормонов, снижение воспаления, укрепление костей11 плюсов спорта: контроль веса, гормонов, снижение воспаления, укрепление костей Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам плюсы регулярной физической нагрузки, пишет UfacityNews.ru. Спорт в первую очередь помогает укрепить и ...

Резкое снижение веса оказалось признаком онкологии: у мужчины нашли рак кишечникаРезкое снижение веса оказалось признаком онкологии: у мужчины нашли рак кишечника Молодой житель Великобритании под ником coloncanceramigo рассказал, какие симптомы рака кишечника нельзя игнорировать. ...

Сахарный диабет 2 типа: как снижение веса может привести к неожиданным результатамСахарный диабет 2 типа: как снижение веса может привести к неожиданным результатам Понимание связи между снижением веса и диабетом не так просто, как кажется. Узнайте, что нужно знать перед тем, как стремиться к похудению при диабет ...

ЦБ может начать снижение ставки в 2025 году, если будет устойчивое снижение инфляцииЦБ может начать снижение ставки в 2025 году, если будет устойчивое снижение инфляции Банк России может начать снижение ставки в следующем году, если будет устойчивое снижение инфляции, сообщила на пресс-конференции глава Центробанка Э ...

Магний  ключ к здоровью или очередной маркетинговый ходМагний — ключ к здоровью или очередной маркетинговый ход? Магний — один из важнейших минералов для нашего организма. Он помогает поддерживать здоровье костей, участвует в работе мышц и нервной системы, а так ...

Магний и не только: эти добавки повлияют на ваш режим дефекацииМагний и не только: эти добавки повлияют на ваш режим дефекации Здоровье кишечника зависит от множества факторов. В том числе от приёма определённых БАДов. Вот несколько пищевых добавок, которые влияют на стул. Ма ...

Женщинам нельзя допускать их дефицит: магний, железо, витамин D, омега-3Женщинам нельзя допускать их дефицит: магний, железо, витамин D, омега-3 Доктор Наталья Фирсова перечислила витамины, являющиеся незаменимыми для женского здоровья пишет «Газета.ру». ...

При потере волос нужно сдать анализы на гормоны, железо, хром и магнийПри потере волос нужно сдать анализы на гормоны, железо, хром и магний Телеведущий Александр Мясников в новом выпуске передачи «О самом главном» вместе с трихологом Юлией Мосуновой раскрыл тонкости, связанные с выпадение ...

Совершенно бесполезно: деньги на ветер, если человек принимает цинк и магний вместеСовершенно бесполезно: деньги на ветер, если человек принимает цинк и магний вместе Эксперт Ариана Медизейд перечислила три пищевые биодобавки, которые на самом деле не приносят никакой пользы здоровью человека. Об этом информирует H ...

Раскрыто имя будущего госсекретаря СШАРаскрыто имя будущего госсекретаря США Стало известно, кого избранный президент США Дональд Трамп хочет видеть на посту главы Госдепартамента. Он предложил назначить на этот пост своего бы ...