Вы в группе риска, если заметили у себя эти вредные привычки

Вы в группе риска, если заметили у себя эти вредные привычки

Вы в группе риска, если заметили у себя эти вредные привычки Современный мир полон стрессов и напряжений, и иногда мы даже не замечаем, как наше психическое здоровье начинает страдать. Но есть некоторые привычки, которые могут сигнализировать о том, что с вашей психикой не все в порядке. Проверьте себя и узнайте, есть ли у вас эти тревожные признаки. 1. Постоянное беспокойство и тревога Если вы постоянно чувствуете беспокойство и тревогу, даже когда для этого нет видимых причин, это может быть признаком тревожного расстройства. Постоянное ожидание худшего, мысли о катастрофах и неспособность расслабиться — все это может указывать на серьезные проблемы с психикой. 2. Проблемы со сном Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость — это еще один тревожный сигнал. Если вы не можете заснуть, постоянно просыпаетесь ночью или, наоборот, спите слишком много и все равно чувствуете усталость, это может быть признаком депрессии или других психических расстройств. 3. Изменения аппетита Резкие изменения в аппетите — еще один признак возможных проблем. Если вы заметили, что стали есть намного больше или меньше, чем обычно, это может быть связано с эмоциональными проблемами. Переедание или, наоборот, отказ от пищи могут быть реакцией на стресс и депрессию. 4. Социальная изоляция Если вы начали избегать общения с друзьями и семьей, предпочитаете проводить время в одиночестве и чувствуете себя комфортно только в изоляции, это может быть признаком социальной тревожности или депрессии. Чрезме...
17.07.2024 - 12:19
Источник: pg12.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт рассказал, как вести себя, если заметили беспилотникЭксперт рассказал, как вести себя, если заметили беспилотник Минобороны РФ. Дроны стали регулярно появляться в некоторых российских регионах. Член Ассоциации военных политологов Олег Глазунов поделился рекоменд ...

Насколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениямиНасколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениями Приложения помогают бороться с зависимостями. Бросить курить или справиться с другими вредными привычками — задача непростая, независимо от выбранног ...

Врач объяснил, чем опасен вирус Коксаки и кто в группе рискаВрач объяснил, чем опасен вирус Коксаки и кто в группе риска Врач-педиатр Европейского медицинского центра (ЕМС) Никита Волков рассказал RT о признаках вируса Коксаки, способах лечения и профилактики, а также о ...

К 2040 году на земле вымрут 515 видов животных, в группе риска еще 388К 2040 году на земле вымрут 515 видов животных, в группе риска еще 388 Ученые уверенны, что представители фауны исчезают со скоростью вымирания динозавров. В связи со сложившейся ситуацией ученые громко бьют тревогу. Под ...

Вирусолог Зверев: дети и пенсионеры находятся в группе риска по метапневмовирусуВирусолог Зверев: дети и пенсионеры находятся в группе риска по метапневмовирусу После Нового года в Китае произошла вспышка метапневмовируса человека (HMPV), симптомы которого схожи с гриппом и простудой. Кто наиболее уязвим пере ...

Только женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки проверьте себяТолько женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки – проверьте себя Только женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки – проверьте себя В современном мире, где каждый стремится к успеху и признанию, низкая самооце ...

Сделать скрытое явным: ребенок перестанет вейпить, если увидит последствия привычкиСделать скрытое явным: ребенок перестанет вейпить, если увидит последствия привычки Доктор психологических наук Вера Никишина заявила, что электронные курительные устройства негативно влияют на память, мышление и внимание. В особенно ...

Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделатьКак принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использов ...

Заставлять себя завтракать нельзя, если нет аппетита по утрамЗаставлять себя завтракать нельзя, если нет аппетита по утрам Доктор Дарья Пронина призвала россиян не заставлять себя завтракать, если по утрам отсутствует аппетит, пишет RT. ...

Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всегоЕсли государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил пуб ...

Ковбои не мелочатся: хватит ли США газа на себя и того парня, если удвоят экспорт СПГКовбои не мелочатся: хватит ли США газа на себя и того парня, если удвоят экспорт СПГ В 2028 году мощности СПГ США, Мексики и Канады должны увеличиться более чем вдвое. Однако Минэнерго США не прогнозирует соответствующий рост добычи. ...

Силкин: если Захарян в Испании не смог себя проявить, то и в Динамо от него не будет толкуСилкин: если Захарян в Испании не смог себя проявить, то и в "Динамо" от него не будет толку Экс-наставник "Динамо" Сергей Силкин высказался против возвращения в команду полузащитника "Реал Сосьедад" Арсена Захаряна. ...

☰