Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%

Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%

14:25, 28 июня 2024, автор: Майя Б.Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%Результаты нового масштабного исследования, проведенного учеными Гарвардского университета, демонстрируют внушительные преимущества экологически ориентированного питания. Источник фото: senivpetro/freepik.comСогласно полученным данным, люди, приверженные так называемой «зеленой» диете, основанной на растительных продуктах и ограничивающей потребление мяса и переработанных пищевых товаров, имеют на 33% более низкие шансы преждевременной смерти по сравнению с общей популяцией.Специалисты подчеркивают, что самые строгие приверженцы «зеленой» диеты получали около половины ежедневного рациона из фруктов и овощей, а основными источниками белка для них выступали орехи, бобовые и чечевица. В то время как потребление яиц, рыбы, мяса и сахара не превышало 50 граммов в сутки.Безусловно, переход на такую модель питания требует от человека значительных изменений привычного рациона. Однако, как свидетельствуют результаты данного исследования, усилия, затраченные на формирование «зеленых» пищевых предпочтений, могут принести весьма ощутимые дивиденды — как для индивидуального здоровья, так и для общего блага планеты.Ученые подчеркивают, что полученные данные являются весомым аргументом в пользу популяризации более экологичных и растительно-ориентированных моделей питания. Ведь такой подход, помимо очевидной пользы для человеческого организма...
30.06.2024 - 18:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Спасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смертиСпасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти 18:00, 29 июня 2024, автор: Майя Б.Спасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смертиПо мнени ...

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при ...

Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на третьКак всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть Всего одного яйца достаточно для того, чтобы с существенно большей вероятностью дожить до старости. Вареные яйца, яичница, омлет, скрембл и другие бл ...

Кофе снижает риск ранней смерти, если пить его правильно: новое исследование ученыхКофе снижает риск ранней смерти, если пить его правильно: новое исследование ученых Начинать утро с чашки кофе — привычный ритуал для миллионов людей по всему миру. А в недавнем исследовании ученые из Тулейнского университета выяснил ...

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. ...

Самая полезная жидкость: вода помогает защититься от преждевременной смертиСамая полезная жидкость: вода помогает защититься от преждевременной смерти Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что чередование кофе и чая в пропорции 2:3 в сочетании с водой может продлить жизнь. ...

Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диетаЛучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета Доктор Филипп Кузьменко призвал россиян придерживаться средиземноморской диеты для защиты от инфаркта, сообщает «Радио 1». ...

Учёные: дополнительный сон в выходные снижает риск деменции на 70%Учёные: дополнительный сон в выходные снижает риск деменции на 70% Такой вывод специалисты Национального университетского госпиталя Тайваня сделали по результатам двухлетнего наблюдения за 215 мужчинами и женщинами в ...

Отказ от соли  риск для здоровья: россиянам рассказали, какую опасность скрывает бессолевая диетаОтказ от соли — риск для здоровья: россиянам рассказали, какую опасность скрывает бессолевая диета Врач лечебной физкультуры Александр Шишонин критически оценивает распространенное назначение бессолевой диеты больным гипертонией, утверждая, что так ...

Оказалось, что растяжка значительно снижает риск смертности у людейОказалось, что растяжка значительно снижает риск смертности у людей Исследование показало, что более высокая гибкость тела, измеряемая с помощью Flexindex, значительно снижает риск смертности у людей среднего возраста ...

Оземпик, возможно, снижает риск развития рака в два раза"Оземпик", возможно, снижает риск развития рака в два раза Популярный среди звёзд "Оземпик" и другие препараты для диабетиков, которые часто используются не по назначению, а для похудения, могут вдвое уменьши ...

The Sun: употребление пива снижает риск развития рака или болезни АльцгеймераThe Sun: употребление пива снижает риск развития рака или болезни Альцгеймера По информации, опубликованной The Sun и ссылаясь на новое исследование, употребление пива, вина или спелых фруктов может снизить риск развития рака и ...