Учёные: дополнительный сон в выходные снижает риск деменции на 70%
Такой вывод специалисты Национального университетского госпиталя Тайваня сделали по результатам двухлетнего наблюдения за 215 мужчинами и женщинами в возрасте 65 лет. Испытуемые всё это время вели дневники сна и носили акселерометры для измерения его времени. Благодаря проделанной работе учёные выяснили , что около половины испытуемых спали в выходные больше, чем в будни. Но главное, что интересовало специалистов, — как это отразилось на здоровье испытуемых. Оказалось, что у тех, кто отсыпался, риск ухудшения когнитивных функций был на 74% ниже. Тем не менее учёным ещё предстоит много работы. Они по-прежнему не знают наверняка, как именно продолжительный сон защищает мозг от деменции. Предыдущее исследование Ранее они выяснили , что у почти 90% пациентов с деменцией проблемы со сном были ещё до появления когнитивных нарушений. Также оказалось, что важно не только спать необходимое количество часов, но и делать это регулярно , а не когда придётся....
Вакцинация от лишая уменьшает риск деменции на 20% Научная работа, проведённая в Великобритании, выявила, что прививка от опоясывающего лишая уменьшает вероятность развития деменции на 20%. Эти данные ...
Назван простой способ предсказать риск деменции Люди, которые на протяжении всей жизни придерживаются менее здорового рациона, чаще сталкиваются с когнитивными трудностями и признаками деменции в п ...
Ученые: чайный гриб снижает риск развития диабета и рака Эксперты в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что употребление чайного гриба помогает укрепить иммунную систему и противостоять опасным заб ...
Он запускает рак и увеличивает риск деменции: самый худший завтрак - бекон и колбаса Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале призвала россиян отказаться от некоторых привычных продуктов на завтрак, чтобы не навре ...