Терапевт Азарова: кофе и крепкий чай в жару лучше заменить на травяные напитки

Терапевт Азарова: кофе и крепкий чай в жару лучше заменить на травяные напитки

Все ждут лета, чтобы насладиться солнцем и тёплой погодой, но когда жара наступает, мы понимаем, что не так уж всё и прекрасно. Жару тяжело переносить, особенно тем, кто работает в душных офисах и не может отправиться на природу к воде. Рассказываем, как пережить жару и не навредить здоровью. Как пережить жару: советы Как одеваться Как рассказала врач-терапевт Елена Азарова, в жару лучше отдавать предпочтение светлым предметам гардероба и натуральным материалам. Последние позволяют коже дышать и предотвращают перегрев, передал портал amic.ru. Как работать Эксперт посоветовала перенести основную нагрузку на первую половину дня, если это возможно. В обеденные часы лучше находиться в помещении или в тени. Сколько и что пить В жаркую погоду стоит пить 2,5−3 л воды, отметила врач. Лучше, если это будет обычная или минеральная вода без газа с добавлением лимона, грейпфрута, апельсина. Можно пить также морсы, компоты, а вот вместо кофе и крепкого чая можно зелёный чай или травяной. Алкоголь в жару лучше вообще не употреблять. Что есть Во время жару не стоит налегать на острую и тяжёлую пищу, лучше отдать предпочтение салатам, овощам, фруктам, кашам и лёгким супам. Первая помощь при тепловом ударе Уйти с солнца; выпить тёплой воды; смочить водой лицо и шею; при необходимости вызвать скорую. О том, как защитить ребёнка от солнечного удара, «Секрет» рассказал в этом материале....
30.06.2024 - 00:19
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Производство и Бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нельзя при похмелье принимать контрастный душ, пить крепкий кофе и рассолНельзя при похмелье принимать контрастный душ, пить крепкий кофе и рассол Доктор Екатерина Казачкова рассказала «Газете.ру», какие популярные методы борьбы с похмельем на утро 1 января использовать не стоит, потому что они ...

Кофемашина Redmond (Редмонд) CM710: крепкий кофе одним нажатием кнопкиКофемашина Redmond («Редмонд») CM710: крепкий кофе одним нажатием кнопки Эта солидная модель в компактном корпусе снабжена внешним капучинатором, позволяющим готовить кофейно-молочные напитки, так что кофеварка может предл ...

Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофеНаука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе 22:34, 03 сентября 2025, автор: Быстрова А.Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе Источник фото: freepik.comСемь научно обо ...

Необычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напиткиНеобычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напитки На фоне взлета цен на один из самых популярных напитков у россиян — кофе, а также усиления в обществе тренда на здоровый образ жизни (ЗОЖ), в России ...

Детям запрещены эти напитки: кофе, чай, энергетики и газировки из-за кофеинаДетям запрещены эти напитки: кофе, чай, энергетики и газировки из-за кофеина Специалисты организации Healthy Eating Research в ходе нового исследования выявили, насколько пагубным для здоровья ребенка может быть кофеин, пишет ...

Проснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофеПроснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофе Доктор Хелен Бонд проинформировала, какой напиток рекомендуется употреблять по утрам, чтобы проснуться. И это не кофе. ...

Новое летнее меню Rostics: напитки с джус-боллами и холодный кофеНовое летнее меню Rostic's: напитки с джус-боллами и холодный кофе Иллюстрация — mm-g.ru Сеть ресторанов быстрого обслуживания Rostic's объявила о двойном сезонном обновлении меню. Компания сделала ставку на азиатски ...

Газировка не в почёте: Врач рассказала, какие напитки лучше всего спасают от жарыГазировка не в почёте: Врач рассказала, какие напитки лучше всего спасают от жары В период особенно жаркой погоды организм быстро теряет воду за счёт активного потоотделения. А в том случае, если человек не восстанавливает водный б ...

Сердце в жару перегружается: для его защиты рекомендуется пить холодный кофеСердце в жару перегружается: для его защиты рекомендуется пить холодный кофе В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили продукты, помогающие пережить жару без вреда для сердечно-сосудистой системы. ...

Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетияПрожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной за ...

Уйдут отеки, уменьшится аппетит: что еще произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорийУйдут отеки, уменьшится аппетит: что еще произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорий Полезная альтернатива!shutterstock.comПопулярность отказа от кофе набирает обороты, ведь стало известно, что этот ароматный напиток приносит пользу д ...

Россиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жаруРоссиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жару В жаркую погоду лучше всего подходят белые, розовые и фруктовые вина, которые следует предварительно охладить до температуры от +8 до +12 градусов °C ...